Pieniądze od zawsze fascynowały psychologów. Nie dlatego, że są celem samym w sobie, ale dlatego, że pełnią rolę lustra tj. odbijają nasze lęki, wartości, przekonania o własnej wartości i sposób, w jaki wchodzimy w relacje z innymi. Jacek Załuskipsycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com www.sensownie.com
Dlaczego czujemy się winni, wydając pieniądze na siebie?
Wyobraź sobie, że siedzisz w kawiarni i zamawiasz droższe cappuccino zamiast zwykłej kawy. Albo wchodzisz do sklepu po jeden produkt i wychodzisz z torbą zakupów, których “właściwie nie potrzebowałeś”. Po chwilowej przyjemności pojawia się coś nieprzyjemnego, czyli lekkie, ale dokuczliwe poczucie winy. Skąd się bierze to uczucie? Dlaczego wydawanie pieniędzy na siebie tak często wiąże się z moralnym dyskomfortem, jakbyśmy …
Preferencje kulinarne: Gdy starożytne instynkty spotykają nowoczesny świat
Stoimy przed lodówką pełną jedzenia, a jednak sięgamy po chipsy. Wiemy, że powinniśmy wybrać jabłko, ale ręka sama wędruje po czekoladę. To nie jest kwestia słabej woli, to echo naszej ewolucyjnej przeszłości, które brzmi szczególnie głośno w świecie, który zmienił się szybciej, niż nasze mózgi zdołały za nim nadążyć. Jacek Załuskipsycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com www.sensownie.com
Dlaczego wciąż czekam na “lepszy moment”, zamiast działać?
Czekanie na “idealny moment” to coś, co zna chyba każdy z nas. Planujemy, marzymy, stawiamy sobie cele, ale kiedy przychodzi czas na działanie, nagle znajdujemy tysiąc powodów, by odłożyć to na później. “Zrobię to, gdy będę bardziej przygotowany”, “Poczekam, aż będę w lepszym nastroju”, “Teraz nie jest dobry czas” – brzmi znajomo? Jacek Załuskipsycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com www.sensownie.com
Dlaczego latem nasilają się kompleksy?
Lato to czas, który kojarzy się z beztroską, wakacjami i słońcem. Jednak dla wielu osób jest to również okres, w którym nasilają się kompleksy dotyczące wyglądu, stylu życia czy osiągnięć. Jacek Załuskipsycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com www.sensownie.com
8 sprawdzonych sposobów na sabotowanie własnego szczęścia
Każdy z nas pragnie doświadczać szczęścia, realizować się i odnosić sukcesy w życiu. Paradoksalnie, to właśnie my sami często stajemy się największymi wrogami własnego dobrostanu. Jacek Załuskipsycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com www.sensownie.com
Iluzja wolnej woli
Wolna wola to jedno z tych pojęć, które od wieków fascynują filozofów, teologów, a w ostatnich dekadach także psychologów i neuronaukowców. Intuicyjnie czujemy, że mamy kontrolę nad swoimi decyzjami – wybieramy, co zjeść na śniadanie, którą drogę obrać do pracy, czy powiedzieć „tak” lub „nie” w kluczowym momencie. Ale co, jeśli ta kontrola jest iluzją? Jacek Załuskipsycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com …
Jak sztuczna inteligencja wspiera pomoc psychologiczną
W czasach rosnącego zapotrzebowania na wsparcie psychologiczne, technologia sztucznej inteligencji (SI) oferuje nowe możliwości w zakresie dostępu do pomocy psychologicznej. SI umożliwia natychmiastową komunikację w sytuacjach kryzysu psychicznego bez konieczności umawiania wizyt i oczekiwania na konsultację. Jacek Załuskipsycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com www.sensownie.com
Dlaczego zawsze wybieram niewłaściwe osoby? Rzecz o schematach relacyjnych
„Dlaczego zawsze trafiam na takich samych ludzi?” – to pytanie, które często słyszę w gabinecie. Pacjenci opisują powtarzające się historie: partnerzy, którzy ich ranią, związki, które kończą się rozczarowaniem, uczucie, że coś jest z nimi „nie tak”. Jeśli masz wrażenie, że kręcisz się w kółko, wybierając osoby, które nie spełniają twoich oczekiwań, być może kluczem do zrozumienia są schematy relacyjne. …
Psychologia wiary. Jak wierzenia kształtują nasze życie?
Wiara. To jedno słowo, a kryje w sobie tyle znaczeń. Dla jednych to fundament, na którym budują życie, dla innych zagadka, którą warto rozłożyć na czynniki pierwsze. Czym jest wiara w oczach psychologów? Jak wpływa na nasze zdrowie, decyzje i relacje? I dlaczego jedni wierzą, a inni odrzucają wiarę? W tym artykule, opierając się na badaniach, odpowiem na te pytania. …
- Page 1 of 2
- 1
- 2