Jak przestać przepraszać za wszystko? Rzecz o asertywności

mówienie nie

Policz, ile razy w ciągu jednego zwyczajnego dnia powiedziałaś „przepraszam”. Nie tylko wtedy, gdy naprawdę kogoś zawiodłąś, ale też wtedy, gdy zadałąś pytanie na spotkaniu, poprosiłąś kogoś o przesunięcie się w autobusie, odpisałąś koleżance po trzech dniach zwłoki albo po prostu miałąś inne zdanie niż rozmówca. Jacek Załuskipsycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com www.sensownie.com

10 kluczowych technik psychomanipulacji w sektach

sekty

Mam w gabinecie zasadę: nie oceniać. Ale kiedy siada przede mną osoba, która przez lata oddawała grupie wszystkie pieniądze, zrywała kontakty z rodziną i wierzyła, że jej lider ma bezpośredni kontakt z Bogiem, coś we mnie wyraźnie się buntuje. Nie dlatego, że taka osoba jest głupia. Wręcz przeciwnie. Jacek Załuskipsycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com www.sensownie.com