Policz, ile razy w ciągu jednego zwyczajnego dnia powiedziałaś „przepraszam”. Nie tylko wtedy, gdy naprawdę kogoś zawiodłąś, ale też wtedy, gdy zadałąś pytanie na spotkaniu, poprosiłąś kogoś o przesunięcie się w autobusie, odpisałąś koleżance po trzech dniach zwłoki albo po prostu miałąś inne zdanie niż rozmówca. Jacek Załuskipsycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com www.sensownie.com
Jak dowartościowują się kobiety, a jak mężczyźni? Psychologia poszukiwania własnej wartości
Bywa, że dwie osoby opisują w gabinecie ten sam dobry dzień zupełnie inaczej. Jedna mówi o tym, że domknęła trudny projekt, że szef to zauważył, że „w końcu coś dowiozła”. Druga, że ktoś się do niej odezwał, że nie zawiodła bliskich, że dobrze wypadła na spotkaniu. Obie czują, że były tego dnia „w porządku”, tyle że oparły to poczucie na …
Kiedy pacjent zakochuje się w terapeucie. Psychologia przeniesienia erotycznego
Wyobraź sobie sytuację: siedzisz naprzeciwko kogoś, kto przez kilkadziesiąt minut w tygodniu poświęca ci swoją pełną uwagę, słucha bez oceniania, rozumie twoje najtrudniejsze doświadczenia i pomaga porządkować wewnętrzny chaos. Czy naprawdę dziwi, że niekiedy rodzi się w tym coś, co pacjent interpretuje jako miłość? Jacek Załuskipsycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com www.sensownie.com
Dlaczego zawsze wybieram niewłaściwe osoby? Rzecz o schematach relacyjnych
„Dlaczego zawsze trafiam na takich samych ludzi?” – to pytanie, które często słyszę w gabinecie. Pacjenci opisują powtarzające się historie: partnerzy, którzy ich ranią, związki, które kończą się rozczarowaniem, uczucie, że coś jest z nimi „nie tak”. Jeśli masz wrażenie, że kręcisz się w kółko, wybierając osoby, które nie spełniają twoich oczekiwań, być może kluczem do zrozumienia są schematy relacyjne. …
Po co mi psychoterapia?
Tytułowe pytanie pojawia się w umysłach wielu osób. Odpowiedź na nie może być kluczowe dla jakości naszego dalszego życia. Jacek Załuskipsycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com www.sensownie.com
Czego nie ma a jest
Wiele. Tak naprawdę trudno powiedzieć, jak wiele osób nosi rany oraz czuje pewien brak związany z dzieciństwem i rodziną pochodzenia. Czasem mają one konkretną postać, innym razem są rozmyte i niedookreślone. Przyjrzyjmy się im i zastanówmy, co możemy z nimi zrobić. Jacek Załuskipsycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com www.sensownie.com