Trzy na dziesięciu dorosłych Amerykanów przynajmniej raz w roku sięga po horoskop, tarota albo radę wróżki, jak wynika z zeszłorocznego sondażu Pew Research Center (2025). W Polsce niemal połowa czytuje horoskopy, a co siódma osoba choć raz odwiedziła wróżkę, pokazuje sondaż CBOS (Dziwulska, 2018).
Arteterapia. Jaka jest skuteczność jej wybranych rodzajów?
Arteterapeuta to w Wielkiej Brytanii zawód regulowany prawnie: tytuł podlega obowiązkowej rejestracji w Health and Care Professions Council, na równi z fizjoterapeutą czy logopedą. W Polsce arteterapeuta figuruje wprawdzie w klasyfikacji zawodów i specjalności prowadzonej przez Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej, pod kodem 323013, nie ma jednak nadal odrębnych przepisów regulujących ten zawód.
Dlaczego dwa tygodnie urlopu nic nie zmieniły? Po trzech dniach w pracy jest jak przedtem…
Ostatni tydzień sierpnia ma w polskich biurach swój charakterystyczny rytm. Wraca ktoś opalony, ktoś inny pyta „i jak było”, ktoś trzeci pokazuje trzy zdjęcia z telefonu, zanim rozmowa i tak wróci do skrzynki mailowej, która czekała od dwóch tygodni. Ten rytuał ma jednak zaskakująco krótki termin ważności. W psychologii pracy zjawisko to ma nawet swoją nazwę: efekt wygaszania (fade-out effect).
Psychodeliki jako leki na depresję i traumę. Co naprawdę potwierdzają badania?
Rzadko która grupa substancji funkcjonuje dziś w tak rozdwojonej rzeczywistości jak psychodeliki. W polskim prawie psylocybina, LSD, MDMA i DMT figurują na liście substancji psychotropowych grupy I-P, a więc w kategorii zarezerwowanej dla środków, którym ustawodawca nie przyznaje żadnego uznanego zastosowania medycznego.
Lek na cukrzycę, o którym mówi cały świat. Co Ozempic naprawdę robi z ciałem i psychiką?
Wpisujesz w wyszukiwarkę słowo „Ozempic” i zanim trafisz na cokolwiek związanego z cukrzycą, przewijasz zdjęcia gwiazd przed i po, reklamy klinik odchudzania oraz wpisy ludzi relacjonujących efekty leku, o jakim jeszcze pięć lat temu słyszeli wyłącznie diabetolodzy.
Aromaterapia. Co z jej obietnic potwierdza nauka?
Wyobraź sobie wieczór po wyczerpującym dniu. Zapalasz świecę o zapachu lawendy, może wlewasz kilka kropli olejku do dyfuzora, i już po chwili masz wrażenie, że w pokoju jest jakoś mniej napięcia niż jeszcze przed momentem.
„Im wyżej siedzisz, tym mniej prawdy słyszysz”. Psychologia izolacji informacyjnej szefa
Awans na stanowisko kierownicze zwykle kojarzy się z zyskiem: więcej wpływu, więcej zasobów, więcej głosu w decyzjach. Rzadko kto mówi głośno o stracie, która temu towarzyszy, a jest ona dość przewidywalna. Im wyżej ktoś się znajdzie w hierarchii, tym rzadziej usłyszy szczerą, niewygodną prawdę o tym, co naprawdę dzieje się w zespole, w projekcie, w firmie. Nie dlatego, że ludzie …
Jak zwierzę domowe naprawdę wpływa na jakość życia właściciela?
Z danych europejskiego stowarzyszenia producentów karmy dla zwierząt wynika, że psa ma dziś niemal połowa polskich gospodarstw domowych, więcej niż w zdecydowanej większości krajów Europy, a licząc wszystkie gatunki razem, zwierzę domowe mieszka już w prawie co drugim europejskim domu (FEDIAF, 2025). Pies czy kot dawno przestał być dodatkiem do rodziny.
Coaching, mentoring czy psychoterapia. Co wybrać, gdy „coś nie gra”?
Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę frazę „chcę coś zmienić w swoim życiu”, by zobaczyć, jak wygląda dziś rynek pomagania. Na górze reklamy programów coachingowych, które obiecują przełom w dwanaście tygodni. Niżej oferty mentoringu dla ambitnych. Gdzieś pomiędzy nimi strony psychoterapeutów, ostrożniejsze w obietnicach, za to z dłuższymi tekstami.
Związki otwarte. Co naprawdę mówi o nich nauka?
Podczas konsultacji online co jakiś czas widzę na ekranie pary, które po chwili niezręcznej ciszy mówią mniej więcej tak: „Rozmawialiśmy o otwarciu naszego związku i chcielibyśmy to przegadać z kimś z zewnątrz”.