{"id":967,"date":"2025-05-06T06:22:24","date_gmt":"2025-05-06T06:22:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zaluski.blog\/?p=967"},"modified":"2026-03-07T09:09:04","modified_gmt":"2026-03-07T09:09:04","slug":"sztuczna-inteligencja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/sztuczna-inteligencja\/","title":{"rendered":"How artificial intelligence supports psychological help"},"content":{"rendered":"

In times of growing demand for psychological support, artificial intelligence (AI) technology offers new possibilities in terms of access to psychological help. AI enables immediate communication in mental health crises without the need to book appointments and wait for a consultation.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Wsp\u00f3\u0142czesne urz\u0105dzenia mobilne gromadz\u0105 znacz\u0105ce ilo\u015bci danych osobistych, kt\u00f3re mog\u0105 zosta\u0107 wykorzystane w celu wsparcia os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z problemami psychicznymi. Badania wskazuj\u0105 na rosn\u0105ce zapotrzebowanie na pomoc psychologiczn\u0105 przy jednoczesnych ograniczeniach dost\u0119pu do tradycyjnych form wsparcia, wynikaj\u0105cych z koszt\u00f3w, d\u0142ugiego czasu oczekiwania lub obaw zwi\u0105zanych z konsultacj\u0105 specjalistyczn\u0105 (Fitzpatrick et al., 2017).<\/span><\/p>\n

Niniejszy artyku\u0142 prezentuje zastosowania sztucznej inteligencji w psychologii, analizuj\u0105c mo\u017cliwo\u015bci, jakie oferuj\u0105 chatboty terapeutyczne, wirtualna rzeczywisto\u015b\u0107 w leczeniu fobii oraz aplikacje monitoruj\u0105ce nastr\u00f3j. Om\u00f3wione zostan\u0105 zar\u00f3wno potencjalne korzy\u015bci, jak i ograniczenia zwi\u0105zane z zast\u0119powaniem ludzkiego terapeuty algorytmami.<\/span><\/p>\n

SI ju\u017c dzi\u015b wspiera psycholog\u00f3w<\/span><\/h4>\n
Chatboty terapeutyczne<\/span><\/h5>\n

Chatboty terapeutyczne, takie jak Woebot<\/a><\/span>, Wysa<\/a><\/span> czy Replika<\/a><\/span>, wykorzystuj\u0105 zaawansowane algorytmy do prowadzenia rozm\u00f3w o charakterze terapeutycznym, dost\u0119pnych o ka\u017cdej porze dnia i nocy.<\/span><\/p>\n

Badania empiryczne potwierdzaj\u0105 skuteczno\u015b\u0107 tych rozwi\u0105za\u0144. W eksperymencie przeprowadzonym przez Fitzpatrick i jej zesp\u00f3\u0142 (2017), studenci cierpi\u0105cy na depresj\u0119 i l\u0119k, kt\u00f3rzy przez dwa tygodnie korzystali z chatbota Woebot, do\u015bwiadczyli znacz\u0105cego spadku objaw\u00f3w depresji w por\u00f3wnaniu z grup\u0105 kontroln\u0105, kt\u00f3ra otrzyma\u0142a jedynie materia\u0142y do samodzielnej lektury<\/a><\/strong><\/span>. Uczestnicy badania szczeg\u00f3lnie docenili sta\u0142\u0105 dost\u0119pno\u015b\u0107 chatbota oraz brak elementu oceny.<\/span><\/p>\n

Podobne rezultaty uzyskali Fulmer i wsp\u00f3\u0142pracownicy (2018) testuj\u0105c chatbota o nazwie Tess<\/a><\/span>. Po dwutygodniowym okresie rozm\u00f3w, studenci zg\u0142aszali zmniejszenie objaw\u00f3w l\u0119ku i depresji. Wyniki sugeruj\u0105, \u017ce komunikacja ze sztuczn\u0105 inteligencj\u0105 mo\u017ce w niekt\u00f3rych przypadkach u\u0142atwia\u0107 otwarcie si\u0119 i dzielenie trudno\u015bciami.<\/span><\/p>\n

Aplikacje \u015bledz\u0105ce nastr\u00f3j<\/span><\/h5>\n

Aplikacje takie jak MoodMission<\/a><\/span>, Moodpath<\/a><\/span> czy Daylio<\/a><\/span> wykraczaj\u0105 poza funkcj\u0119 cyfrowych dziennik\u00f3w nastroj\u00f3w. Wykorzystuj\u0105c algorytmy SI, analizuj\u0105 wprowadzane dane oraz wzorce zachowa\u0144 u\u017cytkownika w celu wykrycia niepokoj\u0105cych tendencji.<\/span><\/p>\n

Zesp\u00f3\u0142 badaczy pod kierownictwem Mohra (2017) odkry\u0142, \u017ce analiza danych z telefon\u00f3w kom\u00f3rkowych – lokalizacji, cz\u0119stotliwo\u015bci korzystania z telefonu, poziomu aktywno\u015bci fizycznej – pozwala systemom SI przewidzie\u0107 potencjalny epizod depresyjny przed pojawieniem si\u0119 \u015bwiadomych objaw\u00f3w u u\u017cytkownika. Analogicznie, De Choudhury i jej wsp\u00f3\u0142pracownicy (2013) wykazali, \u017ce wzorce korzystania z medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych mog\u0105 ujawni\u0107 wczesne oznaki depresji.<\/span><\/p>\n

Wirtualna rzeczywisto\u015b\u0107<\/span><\/h5>\n

Po\u0142\u0105czenie wirtualnej rzeczywisto\u015bci (VR) z SI tworzy nowe mo\u017cliwo\u015bci terapii ekspozycyjnej. Technologia ta umo\u017cliwia pacjentom konfrontacj\u0119 z przedmiotem l\u0119ku w kontrolowanym, wirtualnym \u015brodowisku.<\/span><\/p>\n

Freeman ze wsp\u00f3\u0142pracownikami (2018) przeprowadzi\u0142 analiz\u0119 30 bada\u0144 nad zastosowaniem VR w leczeniu fobii i zaburze\u0144 l\u0119kowych. Wyniki wskazuj\u0105, \u017ce terapia w wirtualnej rzeczywisto\u015bci wykazuje skuteczno\u015b\u0107 por\u00f3wnywaln\u0105, a niekiedy przewy\u017cszaj\u0105c\u0105 tradycyjne metody. Co istotne, pacjenci cz\u0119\u015bciej decyduj\u0105 si\u0119 na podj\u0119cie terapii z wykorzystaniem VR, postrzegaj\u0105c j\u0105 jako mniej inwazyjn\u0105 form\u0119 konfrontacji z przedmiotem l\u0119ku.<\/span><\/p>\n

SI jako asystent diagnostyczny<\/span><\/h5>\n

SI znajduje r\u00f3wnie\u017c zastosowanie w procesie diagnostycznym. Systemy takie jak AGECAT czy SCID wspieraj\u0105 psycholog\u00f3w w identyfikacji zaburze\u0144 psychicznych poprzez analiz\u0119 objaw\u00f3w i sugerowanie potencjalnych diagnoz.<\/span><\/p>\n

Badania Grahama i wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w (2019) wskazuj\u0105, \u017ce w przypadku niekt\u00f3rych zaburze\u0144, takich jak depresja czy zaburzenia l\u0119kowe, SI osi\u0105ga dok\u0142adno\u015b\u0107 por\u00f3wnywaln\u0105 z do\u015bwiadczonymi klinicystami. Jednak w przypadku bardziej z\u0142o\u017conych zaburze\u0144, jak schizofrenia czy zaburzenia osobowo\u015bci, skuteczno\u015b\u0107 sztucznej inteligencji pozostaje ograniczona. Z\u0142o\u017cono\u015b\u0107 ludzkiej psychiki stanowi wyzwanie dla algorytmicznych modeli diagnostycznych.<\/span><\/p>\n

Co przyniesie przysz\u0142o\u015b\u0107?<\/span><\/h4>\n
Terapia spersonalizowana dzi\u0119ki SI<\/span><\/h5>\n

Jednym z najbardziej obiecuj\u0105cych kierunk\u00f3w rozwoju jest personalizacja terapii. SI analizuje histori\u0119 pacjenta, preferencje i wzorce zachowa\u0144, aby stworzy\u0107 zindywidualizowany plan terapeutyczny.<\/span><\/p>\n

Badania Delgado-Gomeza i jego zespo\u0142u (2020) wskazuj\u0105 na wy\u017csz\u0105 skuteczno\u015b\u0107 spersonalizowanego podej\u015bcia w por\u00f3wnaniu ze standardowymi metodami. W przeprowadzonym eksperymencie, SI analizowa\u0142a profile pacjent\u00f3w z depresj\u0105 i dla ka\u017cdego dobiera\u0142a optymalne interwencje terapeutyczne.<\/span><\/p>\n

SI jako system wczesnego ostrzegania<\/span><\/h5>\n

SI wykazuje znacz\u0105cy potencja\u0142 w zakresie wykrywania sygna\u0142\u00f3w ostrzegawczych zwi\u0105zanych z ryzykiem samob\u00f3jczym. Poprzez analiz\u0119 danych z medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych, historii przegl\u0105dania internetu czy dokumentacji medycznej, systemy SI identyfikuj\u0105 wzorce wskazuj\u0105ce na my\u015bli samob\u00f3jcze.<\/span><\/p>\n

Walsh ze wsp\u00f3\u0142pracownikami (2018) opracowa\u0142 model SI, kt\u00f3ry z dok\u0142adno\u015bci\u0105 80-90% przewidywa\u0142, kt\u00f3rzy pacjenci mog\u0105 podj\u0105\u0107 pr\u00f3b\u0119 samob\u00f3jcz\u0105 w perspektywie dw\u00f3ch lat. Coppersmith i jego zesp\u00f3\u0142 (2018) wykazali natomiast, \u017ce analiza aktywno\u015bci w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych mo\u017ce ujawni\u0107 niepokoj\u0105ce sygna\u0142y, zanim osoba bezpo\u015brednio wyrazi my\u015bli samob\u00f3jcze.<\/span><\/p>\n

Zaawansowana telemedycyna<\/span><\/h5>\n

Pandemia COVID-19 przyspieszy\u0142a rozw\u00f3j telemedycyny w obszarze wsparcia psychologicznego. Integracja telemedycyny z SI wprowadza nowy wymiar terapii zdalnej<\/a><\/strong><\/span>. Systemy SI mog\u0105 analizowa\u0107 mimik\u0119, ton g\u0142osu pacjenta podczas wideorozmowy i sugerowa\u0107 optymalne metody terapeutyczne.<\/span><\/p>\n

Badania Rollmana i wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w (2018) wskazuj\u0105, \u017ce po\u0142\u0105czenie telemedycyny z SI mo\u017ce znacz\u0105co zwi\u0119kszy\u0107 skuteczno\u015b\u0107 terapii, szczeg\u00f3lnie dla os\u00f3b z ograniczonym dost\u0119pem do tradycyjnej pomocy psychologicznej.<\/span><\/p>\n

Wyzwania i ograniczenia SI w psychologii<\/span><\/h4>\n
Aspekty etyczne<\/span><\/h5>\n

Kwestie prywatno\u015bci stanowi\u0105 jedno z kluczowych wyzwa\u0144 zwi\u0105zanych z zastosowaniem SI w psychologii. Dane dotycz\u0105ce problem\u00f3w psychicznych, traum i osobistych do\u015bwiadcze\u0144 wymagaj\u0105 najwy\u017cszych standard\u00f3w bezpiecze\u0144stwa. Torous i jego zesp\u00f3\u0142 (2019) podkre\u015blaj\u0105 konieczno\u015b\u0107 implementacji rygorystycznych protoko\u0142\u00f3w ochrony danych w systemach SI.<\/span><\/p>\n

Istotnym aspektem jest r\u00f3wnie\u017c kwestia odpowiedzialno\u015bci w przypadku b\u0142\u0119d\u00f3w SI. Okre\u015blenie podmiotu odpowiedzialnego – tw\u00f3rcy systemu, nadzoruj\u0105cego psychologa czy samego algorytmu – pozostaje wyzwaniem prawnym i etycznym.<\/span><\/p>\n

Ograniczenia relacyjne SI<\/span><\/h5>\n

Klasycznym argumentem przeciwko zastosowaniu SI w psychologii jest brak ludzkiego kontaktu. Wampold (2001) w swoich badaniach udowodni\u0142, \u017ce relacja terapeutyczna stanowi kluczowy element skutecznej terapii<\/a><\/strong><\/span>. Technologia SI nie mo\u017ce w pe\u0142ni zast\u0105pi\u0107 empatycznego zrozumienia, niewerbalnej komunikacji czy intuicyjnego wyczucia potrzeb pacjenta.<\/span><\/p>\n

Interesuj\u0105ce zjawisko odkry\u0142 Suler (2004) – ludzie cz\u0119sto \u0142atwiej otwieraj\u0105 si\u0119 przed maszyn\u0105 ni\u017c cz\u0142owiekiem (tzw. „efekt odhamowania online”). Paradoksalnie, brak oceniaj\u0105cego ludzkiego spojrzenia mo\u017ce sprzyja\u0107 wi\u0119kszej otwarto\u015bci. Turkle (2011) zwraca jednak uwag\u0119 na potencjalne ryzyko, mianowicie powierzchowne relacje z systemami SI mog\u0105 os\u0142abia\u0107 umiej\u0119tno\u015bci budowania g\u0142\u0119bokich wi\u0119zi mi\u0119dzyludzkich.<\/span><\/p>\n

Ograniczenia techniczne SI<\/span><\/h5>\n

Pomimo znacz\u0105cego post\u0119pu technologicznego, SI wci\u0105\u017c napotyka trudno\u015bci w zrozumieniu subtelno\u015bci ludzkiej komunikacji. Ironi\u0119, humor czy kulturowe niuanse cz\u0119sto pozostaj\u0105 poza zasi\u0119giem nawet zaawansowanych algorytm\u00f3w. Mehrabi i wsp\u00f3\u0142pracownicy (2021) wskazuj\u0105, \u017ce efektywno\u015b\u0107 SI jest ograniczona jako\u015bci\u0105 danych treningowych, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do b\u0142\u0119d\u00f3w i uprzedze\u0144.<\/span><\/p>\n

Chekroud ze swoim zespo\u0142em (2016) wykaza\u0142, \u017ce skuteczno\u015b\u0107 SI w przewidywaniu efekt\u00f3w leczenia depresji jest wysoka dla pacjent\u00f3w z typowymi objawami, jednak znacz\u0105co spada w przypadku os\u00f3b z nietypowymi symptomami czy wsp\u00f3\u0142istniej\u0105cymi zaburzeniami.<\/span><\/p>\n

Integracja SI z tradycyjn\u0105 terapi\u0105<\/span><\/h4>\n
Model hybrydowy<\/span><\/h5>\n

Optymalnym rozwi\u0105zaniem wydaje si\u0119 nie zast\u0119powanie psycholog\u00f3w przez SI, ale stworzenie modelu wsp\u00f3\u0142pracy cz\u0142owiek-maszyna. Model hybrydowy \u0142\u0105czy empati\u0119 i zrozumienie ludzkiego terapeuty<\/a><\/strong><\/span> z analitycznymi mo\u017cliwo\u015bciami SI.<\/span><\/p>\n

Badania Mohra i jego zespo\u0142u (2019) potwierdzaj\u0105 wy\u017csz\u0105 skuteczno\u015b\u0107 podej\u015bcia hybrydowego w por\u00f3wnaniu z sam\u0105 SI czy tradycyjn\u0105 terapi\u0105. Lattie ze wsp\u00f3\u0142pracownikami (2020) wskazuj\u0105, \u017ce modele hybrydowe zwi\u0119kszaj\u0105 dost\u0119pno\u015b\u0107 pomocy psychologicznej przy zachowaniu jej wysokiej jako\u015bci.<\/span><\/p>\n

SI jako narz\u0119dzie wspomagaj\u0105ce prac\u0119 terapeuty<\/span><\/h5>\n

SI mo\u017ce pe\u0142ni\u0107 funkcj\u0119 asystenta terapeuty, analizuj\u0105c nagrania sesji i identyfikuj\u0105c wzorce komunikacji, kt\u00f3re mog\u0105 umkn\u0105\u0107 ludzkiej percepcji.<\/span><\/p>\n

Imel i wsp\u00f3\u0142pracownicy (2019) wykazali, \u017ce SI mo\u017ce efektywnie analizowa\u0107 sesje terapeutyczne i dostarcza\u0107 terapeutom cennych wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych technik pracy. Aplikacje monitoruj\u0105ce nastr\u00f3j mog\u0105 z kolei dostarcza\u0107 terapeucie bie\u017c\u0105cych informacji o stanie pacjenta mi\u0119dzy sesjami, co pozwala na lepsze przygotowanie do spotka\u0144 i koncentracj\u0119 na kluczowych kwestiach.<\/span><\/p>\n

Badania nad skuteczno\u015bci\u0105 interwencji opartych na SI<\/span><\/h4>\n
Metaanalizy i przegl\u0105dy systematyczne<\/span><\/h5>\n

Lim i wsp\u00f3\u0142pracownicy (2019) przeprowadzili metaanaliz\u0119 12 randomizowanych bada\u0144 klinicznych dotycz\u0105cych skuteczno\u015bci interwencji opartych na SI w leczeniu depresji i l\u0119ku. Wyniki wskazuj\u0105 na umiarkowan\u0105 skuteczno\u015b\u0107 tych interwencji, por\u00f3wnywaln\u0105 z niekt\u00f3rymi tradycyjnymi formami terapii, takimi jak psychoedukacja czy terapia poznawczo-behawioralna niskiej intensywno\u015bci.<\/span><\/p>\n

Karyotaki i wsp\u00f3\u0142pracownicy (2021) dokonali przegl\u0105du systematycznego 83 bada\u0144 dotycz\u0105cych skuteczno\u015bci interwencji cyfrowych w leczeniu depresji. Wyniki wskazuj\u0105, \u017ce interwencje wykorzystuj\u0105ce elementy SI by\u0142y skuteczne w redukcji objaw\u00f3w depresji, szczeg\u00f3lnie gdy by\u0142y zintegrowane z pewnym poziomem wsparcia ze strony cz\u0142owieka.<\/span><\/p>\n

Badania d\u0142ugoterminowe<\/span><\/h5>\n

Wi\u0119kszo\u015b\u0107 bada\u0144 dotycz\u0105cych skuteczno\u015bci interwencji opartych na SI koncentruje si\u0119 na kr\u00f3tkoterminowych rezultatach. Istnieje potrzeba przeprowadzenia wi\u0119kszej liczby bada\u0144 d\u0142ugoterminowych w celu oceny trwa\u0142o\u015bci efekt\u00f3w terapeutycznych i potencjalnych d\u0142ugofalowych konsekwencji korzystania z takich interwencji.<\/span><\/p>\n

Badania przeprowadzone przez Andersson i wsp\u00f3\u0142pracownik\u00f3w (2018) wykaza\u0142y, \u017ce efekty terapeutyczne internetowej terapii poznawczo-behawioralnej wspomaganej przez SI utrzymywa\u0142y si\u0119 przez okres do 36 miesi\u0119cy po zako\u0144czeniu interwencji. Jednak badania te koncentrowa\u0142y si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na \u0142agodnych do umiarkowanych formach depresji i l\u0119ku, a ich generalizacja na inne zaburzenia psychiczne pozostaje ograniczona.<\/span><\/p>\n

Przysz\u0142o\u015b\u0107 SI w pomocy psychologicznej<\/span><\/h4>\n
Trendy i kierunki rozwoju<\/span><\/h5>\n

Przysz\u0142o\u015b\u0107 zastosowania SI w pomocy psychologicznej b\u0119dzie prawdopodobnie kszta\u0142towana przez kilka kluczowych trend\u00f3w. Po pierwsze, oczekiwany jest dalszy rozw\u00f3j technologii rozpoznawania i analizy emocji, co umo\u017cliwi systemom SI lepsze rozumienie stan\u00f3w emocjonalnych u\u017cytkownik\u00f3w i dostosowywanie interwencji do ich potrzeb.<\/span><\/p>\n

Po drugie, integracja r\u00f3\u017cnych modalno\u015bci danych, takich jak tekst, g\u0142os, obraz czy dane fizjologiczne, umo\u017cliwi bardziej kompleksow\u0105 ocen\u0119 stanu psychicznego pacjenta i precyzyjniejsze interwencje (D’Alfonso, 2020).<\/span><\/p>\n

Rozw\u00f3j technologii takich jak wirtualna i rozszerzona rzeczywisto\u015b\u0107 otworzy nowe mo\u017cliwo\u015bci dla terapii ekspozycyjnej i innych form interwencji psychologicznych.<\/span><\/p>\n

Rekomendacje dla praktyki klinicznej<\/span><\/h5>\n

W \u015bwietle obecnego stanu wiedzy, mo\u017cna sformu\u0142owa\u0107 kilka rekomendacji dotycz\u0105cych integracji SI z praktyk\u0105 kliniczn\u0105:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Systemy SI powinny by\u0107 traktowane jako narz\u0119dzia wspomagaj\u0105ce, a nie zast\u0119puj\u0105ce, prac\u0119 psycholog\u00f3w i psychoterapeut\u00f3w.<\/span><\/li>\n
  2. Implementacja SI w pomocy psychologicznej powinna by\u0107 poprzedzona rygoryzmem metodologicznym bada\u0144 klinicznych i ocen\u0105 skuteczno\u015bci.<\/span><\/li>\n
  3. Nale\u017cy rozwija\u0107 wytyczne etyczne i standardy praktyki dotycz\u0105ce stosowania SI w kontek\u015bcie zdrowia psychicznego.<\/span><\/li>\n
  4. Edukacja specjalist\u00f3w zdrowia psychicznego powinna obejmowa\u0107 wiedz\u0119 na temat mo\u017cliwo\u015bci i ogranicze\u0144 SI oraz umiej\u0119tno\u015bci efektywnego wykorzystania tych technologii w praktyce klinicznej.<\/span><\/li>\n
  5. Pacjenci powinni by\u0107 w pe\u0142ni informowani o roli SI w ich leczeniu i mie\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 wyra\u017cenia \u015bwiadomej zgody na wykorzystanie tych technologii.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Podsumowanie<\/span><\/h4>\n

    Sztuczna inteligencja oferuje obiecuj\u0105ce perspektywy dla pomocy psychologicznej<\/a><\/strong><\/span>, potencjalnie zwi\u0119kszaj\u0105c jej dost\u0119pno\u015b\u0107, efektywno\u015b\u0107 i personalizacj\u0119. Badania wskazuj\u0105 na skuteczno\u015b\u0107 niekt\u00f3rych interwencji opartych na SI, szczeg\u00f3lnie w kontek\u015bcie \u0142agodnych do umiarkowanych form depresji i l\u0119ku<\/a><\/strong>.<\/span> Jednocze\u015bnie istniej\u0105 istotne wyzwania zwi\u0105zane z implementacj\u0105 tych technologii, w tym kwestie etyczne, ograniczenia technologiczne i obawa o utrat\u0119 ludzkiego aspektu relacji terapeutycznej.<\/span><\/p>\n

    Najbardziej obiecuj\u0105cym podej\u015bciem wydaje si\u0119 integracja SI z tradycyjnymi formami pomocy psychologicznej, gdzie technologia wspiera, ale nie zast\u0119puje, prac\u0119 psycholog\u00f3w i psychoterapeut\u00f3w. Taki model hybrydowy mo\u017ce potencjalnie zwi\u0119kszy\u0107 dost\u0119pno\u015b\u0107 pomocy psychologicznej przy jednoczesnym zachowaniu jej jako\u015bci i skuteczno\u015bci.<\/span><\/p>\n

    Przysz\u0142o\u015b\u0107 zastosowania SI w pomocy psychologicznej b\u0119dzie zale\u017ce\u0107 od dalszego rozwoju technologii, wynik\u00f3w bada\u0144 klinicznych oraz ewolucji standard\u00f3w etycznych i regulacji prawnych w tym obszarze. Kluczowe b\u0119dzie zachowanie r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy innowacj\u0105 a odpowiedzialno\u015bci\u0105, mi\u0119dzy technologicznym post\u0119pem a humanistycznymi warto\u015bciami le\u017c\u0105cymi u podstaw pomocy psychologicznej.<\/span><\/p>\n

    Bibliografia<\/span><\/h5>\n

    Andersson, G., Rozental, A., Shafran, R., & Carlbring, P. (2018). Long-term effects of internet-supported cognitive behaviour therapy. Expert Review of Neurotherapeutics<\/i>, 18<\/em>(1), 21-28.<\/span><\/p>\n

    Chekroud, A. M., Zotti, R. J., Shehzad, Z., Gueorguieva, R., Johnson, M. K., Trivedi, M. H., … & Corlett, P. R. (2016). Cross-trial prediction of treatment outcome in depression: a machine learning approach. The Lancet Psychiatry<\/i>, 3<\/em>(3), 243-250.<\/span><\/p>\n

    Coppersmith, G., Leary, R., Crutchley, P., & Fine, A. (2018). Natural language processing of social media as screening for suicide risk. Biomedical informatics insights<\/i>, 10<\/em>, 1178222618792860.<\/span><\/p>\n

    D’Alfonso, S. (2020). AI in mental health. Current Opinion in Psychology<\/i>, 36, 112-117.<\/span><\/p>\n

    De Choudhury, M., Gamon, M., Counts, S., & Horvitz, E. (2013). Predicting depression via social media. Proceedings of the International AAAI Conference on Web and Social Media<\/i>, 7<\/em>(1), 128-137.<\/span><\/p>\n

    Delgado-Gomez, D., Baca-Garcia, E., Aguado, D., Courtet, P., & Lopez-Castroman, J. (2020). Computerized adaptive test vs. decision trees: Development of a support decision system to identify suicidal behavior. Journal of Affective Disorders<\/i>, 268<\/em>, 171-174.<\/span><\/p>\n

    Fitzpatrick, K. K., Darcy, A., & Vierhile, M. (2017). Delivering cognitive behavior therapy to young adults with symptoms of depression and anxiety using a fully automated conversational agent (Woebot): a randomized controlled trial. JMIR mental health<\/i>, 4<\/em>(2), e19.<\/span><\/p>\n

    Freeman, D., Reeve, S., Robinson, A., Ehlers, A., Clark, D., Spanlang, B., & Slater, M. (2018). Virtual reality in the assessment, understanding, and treatment of mental health disorders. Psychological Medicine<\/i>, 48<\/em>(14), 2022-2033.<\/span><\/p>\n

    Fulmer, R., Joerin, A., Gentile, B., Lakerink, L., & Rauws, M. (2018). Using psychological artificial intelligence (Tess) to relieve symptoms of depression and anxiety: randomized controlled trial. JMIR mental health<\/i>, 5<\/em>(4), e64.<\/span><\/p>\n

    Graham, S., Depp, C., Lee, E. E., Nebeker, C., Tu, X., Kim, H. C., & Jeste, D. V. (2019). Artificial intelligence for mental health and mental illnesses: an overview. Current Psychiatry Reports<\/i>, 21<\/em>(11), 1-18.<\/span><\/p>\n

    Imel, Z. E., Caperton, D. D., Tanana, M., & Atkins, D. C. (2017). Technology-enhanced human interaction in psychotherapy. Journal of Counseling Psychology<\/i>, 64<\/em>(4), 385-393.<\/span><\/p>\n

    Karyotaki, E., Efthimiou, O., Miguel, C., Bermpohl, F. M. G., Furukawa, T. A., Cuijpers, P., & Individual Patient Data Meta-Analyses for Depression (IPDMA-DE) Collaboration. (2021). Internet-based cognitive behavioral therapy for depression: a systematic review and individual patient data network meta-analysis. JAMA psychiatry<\/i>, 78<\/em>(4), 361-371.<\/span><\/p>\n

    Lattie, E. G., Adkins, E. C., Winquist, N., Stiles-Shields, C., Wafford, Q. E., & Graham, A. K. (2019). Digital mental health interventions for depression, anxiety, and enhancement of psychological well-being among college students: systematic review. Journal of Medical Internet Research<\/i>, 21<\/em>(7), e12869.<\/span><\/p>\n

    Lim, M. H., Gleeson, J. F., Alvarez-Jimenez, M., & Penn, D. L. (2018). Loneliness in psychosis: a systematic review. Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology<\/i>, 53<\/em>(3), 221-238.<\/span><\/p>\n

    Luxton, D. D. (2014). Artificial intelligence in psychological practice: Current and future applications and implications. Professional Psychology: Research and Practice<\/i>, 45<\/em>(5), 332-339.<\/span><\/p>\n

    Mehrabi, N., Morstatter, F., Saxena, N., Lerman, K., & Galstyan, A. (2021). A survey on bias and fairness in machine learning. ACM Computing Surveys (CSUR)<\/i>, 54<\/em>(6), 1-35.<\/span><\/p>\n

    Mohr, D. C., Zhang, M., & Schueller, S. M. (2017). Personal sensing: understanding mental health using ubiquitous sensors and machine learning. Annual Review of Clinical Psychology<\/i>, 13<\/em>, 23-47.<\/span><\/p>\n

    Mohr, D. C., Riper, H., & Schueller, S. M. (2019). A solution-focused research approach to achieve an implementable revolution in digital mental health. JAMA psychiatry<\/i>, 76<\/em>(2), 113-114.<\/span><\/p>\n

    Rollman, B. L., Herbeck Belnap, B., Abebe, K. Z., Spring, M. B., Rotondi, A. J., Rothenberger, S. D., & Karp, J. F. (2018). Effectiveness of online collaborative care for treating mood and anxiety disorders in primary care: a randomized clinical trial. JAMA psychiatry<\/i>, 75<\/em>(1), 56-64.<\/span><\/p>\n

    Suler, J. (2004). The online disinhibition effect. Cyberpsychology & behavior<\/i>, 7<\/em>(3), 321-326.<\/span><\/p>\n

    Torous, J., Andersson, G., Bertagnoli, A., Christensen, H., Cuijpers, P., Firth, J., … & Arean, P. A. (2019). Towards a consensus around standards for smartphone apps and digital mental health. World Psychiatry<\/i>, 18<\/em>(1), 97-98.<\/span><\/p>\n

    Turkle, S. (2011). Alone together: Why we expect more from technology and less from each other<\/i>. Basic Books.<\/span><\/p>\n

    Walsh, C. G., Ribeiro, J. D., & Franklin, J. C. (2018). Predicting suicide attempts in adolescents with longitudinal clinical data and machine learning. Journal of Child Psychology and Psychiatry<\/i>, 59<\/em>(12), 1261-1270.<\/span><\/p>\n

    Wampold, B. E. (2001). The great psychotherapy debate: Models, methods, and findings<\/i>. Routledge.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    In times of growing demand for psychological support, artificial intelligence (AI) technology offers new possibilities in terms of access to psychological help. AI enables immediate communication in mental health crises without the need to book appointments and wait for a consultation.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":968,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rs_blank_template":"","rs_page_bg_color":"","slide_template_v7":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[100,118,97,114,99,117,115],"class_list":["post-967","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-dobrostan","tag-nowe-technologie","tag-pomoc-psychologiczna","tag-psychoterapia","tag-samodoskonalenie","tag-sztuczna-inteligencja","tag-terapia-online"],"yoast_head":"\nJak sztuczna inteligencja wspiera pomoc psychologiczn\u0105 - Jacek Za\u0142uski o psychologii<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sztuczna inteligencja zmienia oblicze pomocy psychologicznej! Chatboty terapeutyczne, diagnostyka SI i personalizacja terapii.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/sztuczna-inteligencja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak sztuczna inteligencja wspiera pomoc psychologiczn\u0105 - Jacek Za\u0142uski o psychologii\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sztuczna inteligencja zmienia oblicze pomocy psychologicznej! Chatboty terapeutyczne, diagnostyka SI i personalizacja terapii.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/sztuczna-inteligencja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jacek Za\u0142uski o psychologii\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/JacekZaluskiBlog\/?modal=admin_todo_tour\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/JacekZaluskiBlog\/?modal=admin_todo_tour\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-06T06:22:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-07T09:09:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/SI-wspomaga-psychoterapie-1024x683.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jacek Za\u0142uski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jacek Za\u0142uski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/sztuczna-inteligencja\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/sztuczna-inteligencja\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jacek Za\u0142uski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8\"},\"headline\":\"Jak sztuczna inteligencja wspiera pomoc psychologiczn\u0105\",\"datePublished\":\"2025-05-06T06:22:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-07T09:09:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/sztuczna-inteligencja\\\/\"},\"wordCount\":2587,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/sztuczna-inteligencja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/SI-wspomaga-psychoterapie.png\",\"keywords\":[\"Dobrostan\",\"Nowe technologie\",\"Pomoc psychologiczna\",\"Psychoterapia\",\"Samodoskonalenie\",\"Sztuczna inteligencja\",\"Terapia online\"],\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/sztuczna-inteligencja\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/sztuczna-inteligencja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/sztuczna-inteligencja\\\/\",\"name\":\"Jak sztuczna inteligencja wspiera pomoc psychologiczn\u0105 - Jacek Za\u0142uski o psychologii\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/sztuczna-inteligencja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/sztuczna-inteligencja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/SI-wspomaga-psychoterapie.png\",\"datePublished\":\"2025-05-06T06:22:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-07T09:09:04+00:00\",\"description\":\"Sztuczna inteligencja zmienia oblicze pomocy psychologicznej! Chatboty terapeutyczne, diagnostyka SI i personalizacja terapii.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/sztuczna-inteligencja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/sztuczna-inteligencja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/sztuczna-inteligencja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/SI-wspomaga-psychoterapie.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/SI-wspomaga-psychoterapie.png\",\"width\":1536,\"height\":1024,\"caption\":\"sztuczna inteligencja\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/sztuczna-inteligencja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak sztuczna inteligencja wspiera pomoc psychologiczn\u0105\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/\",\"name\":\"Jacek Za\u0142uski o psychologii\",\"description\":\"Psychologia \u017cycia codziennego okiem praktyka\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8\",\"name\":\"Jacek Za\u0142uski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png\",\"caption\":\"Jacek Za\u0142uski\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png\"},\"description\":\"psycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.sensownie.com\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/JacekZaluskiBlog\\\/?modal=admin_todo_tour\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/jacek-zauski\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak sztuczna inteligencja wspiera pomoc psychologiczn\u0105 - Jacek Za\u0142uski o psychologii","description":"Sztuczna inteligencja zmienia oblicze pomocy psychologicznej! Chatboty terapeutyczne, diagnostyka SI i personalizacja terapii.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/sztuczna-inteligencja\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Jak sztuczna inteligencja wspiera pomoc psychologiczn\u0105 - Jacek Za\u0142uski o psychologii","og_description":"Sztuczna inteligencja zmienia oblicze pomocy psychologicznej! Chatboty terapeutyczne, diagnostyka SI i personalizacja terapii.","og_url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/sztuczna-inteligencja\/","og_site_name":"Jacek Za\u0142uski o psychologii","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/JacekZaluskiBlog\/?modal=admin_todo_tour","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/JacekZaluskiBlog\/?modal=admin_todo_tour","article_published_time":"2025-05-06T06:22:24+00:00","article_modified_time":"2026-03-07T09:09:04+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/SI-wspomaga-psychoterapie-1024x683.png","type":"image\/png"}],"author":"Jacek Za\u0142uski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jacek Za\u0142uski","Estimated reading time":"15 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/sztuczna-inteligencja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/sztuczna-inteligencja\/"},"author":{"name":"Jacek Za\u0142uski","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#\/schema\/person\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8"},"headline":"Jak sztuczna inteligencja wspiera pomoc psychologiczn\u0105","datePublished":"2025-05-06T06:22:24+00:00","dateModified":"2026-03-07T09:09:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/sztuczna-inteligencja\/"},"wordCount":2587,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#\/schema\/person\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/sztuczna-inteligencja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/SI-wspomaga-psychoterapie.png","keywords":["Dobrostan","Nowe technologie","Pomoc psychologiczna","Psychoterapia","Samodoskonalenie","Sztuczna inteligencja","Terapia online"],"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.zaluski.blog\/sztuczna-inteligencja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/sztuczna-inteligencja\/","url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/sztuczna-inteligencja\/","name":"Jak sztuczna inteligencja wspiera pomoc psychologiczn\u0105 - Jacek Za\u0142uski o psychologii","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/sztuczna-inteligencja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/sztuczna-inteligencja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/SI-wspomaga-psychoterapie.png","datePublished":"2025-05-06T06:22:24+00:00","dateModified":"2026-03-07T09:09:04+00:00","description":"Sztuczna inteligencja zmienia oblicze pomocy psychologicznej! Chatboty terapeutyczne, diagnostyka SI i personalizacja terapii.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/sztuczna-inteligencja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.zaluski.blog\/sztuczna-inteligencja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/sztuczna-inteligencja\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/SI-wspomaga-psychoterapie.png","contentUrl":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/SI-wspomaga-psychoterapie.png","width":1536,"height":1024,"caption":"sztuczna inteligencja"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/sztuczna-inteligencja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.zaluski.blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak sztuczna inteligencja wspiera pomoc psychologiczn\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#website","url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/","name":"Jacek Za\u0142uski on psychology","description":"Psychologia \u017cycia codziennego okiem praktyka","publisher":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#\/schema\/person\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.zaluski.blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#\/schema\/person\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8","name":"Jacek Za\u0142uski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png","url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png","contentUrl":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png","caption":"Jacek Za\u0142uski"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png"},"description":"psycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com","sameAs":["https:\/\/www.sensownie.com","https:\/\/www.facebook.com\/JacekZaluskiBlog\/?modal=admin_todo_tour","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/jacek-zauski\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/967","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=967"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/967\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1440,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/967\/revisions\/1440"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/968"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=967"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=967"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=967"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}