{"id":687,"date":"2021-01-11T08:04:13","date_gmt":"2021-01-11T08:04:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zaluski.blog\/?p=687"},"modified":"2026-03-07T08:19:13","modified_gmt":"2026-03-07T08:19:13","slug":"agresja-czy-przemoc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/agresja-czy-przemoc\/","title":{"rendered":"Aggression or violence?"},"content":{"rendered":"

It is a common misconception that aggression and violence are the same thing. As a result, these terms are often used interchangeably. However, this is not the case. In this article, you will learn the differences between them.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Agresja i jej pochodzenie<\/span><\/h4>\n

Zacznijmy od agresji<\/a><\/span>. Samo s\u0142owo pochodzi z \u0142aciny (aggressio) i oznacza napa\u015b\u0107. Jest to intencjonalne<\/strong> zachowanie, ukierunkowane na zewn\u0105trz lub do wewn\u0105trz (autoagresja). Ma ono na celu obron\u0119<\/strong>, wyrz\u0105dzenie krzywdy<\/strong> lub doprowadzenie do straty<\/strong> czego\u015b. Mo\u017ce by\u0107 przejawiana wprost<\/strong> lub po\u015brednio<\/strong> przez niedzia\u0142anie (bierna agresja).<\/span><\/p>\n

Jest to zachowanie bardzo powszechne<\/strong> dla naszego gatunku. Wt\u00f3ruj\u0105 mu w tym r\u00f3wnie\u017c inne np. surykatki, koczkodany, lemury, \u015bwistaki itd. Z punktu widzenia psychologii ewolucyjnej, agresj\u0119 mamy wr\u0119cz wpisan\u0105 w genom<\/strong>. Psychoanaliza i psychologia g\u0142\u0119bi dodatkowo uznaje agresj\u0119 za jeden z podstawowych instynkt\u00f3w<\/strong> cz\u0142owieka. Agresji zazwyczaj towarzyszy du\u017cy \u0142adunek energetyczny. Mo\u017ce ona mie\u0107 te\u017c r\u00f3\u017cne formy m.in. prospo\u0142eczn\u0105, gdy s\u0142u\u017cy obronie.<\/span><\/p>\n

Trudno powiedzie\u0107, jak rozwija\u0142yby si\u0119 kulturowo i technologicznie poszczeg\u00f3lne cywilizacje bez u\u017cywania agresji. Niekt\u00f3rzy teoretycy s\u0105 zdania, \u017ce ich rozw\u00f3j by\u0142by wtedy wr\u0119cz niemo\u017cliwy. Tego nie wiemy. Za to wiesz, zapewne i z w\u0142asnego do\u015bwiadczenia, \u017ce w niekt\u00f3rych sytuacjach najbardziej skutecznym jest, akurat nie tak promowane asertywne<\/a><\/span> zachowanie, ale w\u0142a\u015bnie agresywne. S\u0105 i sytuacje, w kt\u00f3rych najbardziej pos\u0142u\u017cy nam uleg\u0142o\u015b\u0107. Spr\u00f3buj doj\u015b\u0107 do tego w jakich.<\/span><\/p>\n

Przemoc<\/span><\/h4>\n

Przemoc<\/strong> jest r\u00f3wnie\u017c zachowaniem intencjonalnym<\/strong> lub jego zaniechaniem<\/strong>. Chodzi w niej o wywieranie wp\u0142ywu na my\u015blenie<\/strong>, zachowanie<\/strong>, emocje<\/strong> i czyj\u0105\u015b cielesno\u015b\u0107<\/strong> bez pozwolenia na to. Takie dzia\u0142ania prowadz\u0105 nie tylko do szkody i krzywdy<\/strong>, ale i do pozyskania przez sprawc\u0119 jakich\u015b korzy\u015bci<\/strong>.<\/span><\/p>\n

R\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy agresj\u0105 i przemoc\u0105<\/span><\/h4>\n

Czym si\u0119 zatem r\u00f3\u017cni od agresji? W przypadku przemocy brakuje r\u00f3wnowagi si\u0142<\/strong> mi\u0119dzy stronami. Wyst\u0119puje sprawca<\/strong> i ofiara<\/strong>. Sprawca jest silniejszy w przynajmniej jednym z aspekt\u00f3w: fizycznym, psychicznym, ekonomicznym, spo\u0142ecznym, zawodowym, prawnym. Ma to swoje odzwierciedlenie w rodzajach przemocy<\/a><\/span>.<\/span><\/p>\n

Agresja, jak i przemoc, mo\u017ce mie\u0107 miejsce na poziomie jednostkowym, grupowym i spo\u0142ecznym. Przemoc, mimo swej nieetyczno\u015bci i dotkliwszych konsekwencji, jest akceptowana i stosowana przez pa\u0144stwa. Wtedy jest najcz\u0119\u015bciej nazywana przymusem<\/strong>, a dopiero przekroczenie pewnych granic figuruje w prawie jako przemoc i mo\u017ce podlega\u0107 karze.<\/span><\/p>\n

Radzenie sobie z agresj\u0105 i przemoc\u0105<\/span><\/h4>\n

Zachowania agresywne i przemocowe s\u0105 bardzo powszechne. Stykamy si\u0119 z nimi r\u00f3wnie\u017c jako sprawcy i ofiary, praktycznie na co dzie\u0144. Tym wa\u017cniejsze jest rozpoznawanie jednych i drugich.<\/span><\/p>\n

Je\u015bli padamy ofiar\u0105 przemocy mamy wsparcie w obowi\u0105zuj\u0105cym prawie, jak i si\u0142ach strzeg\u0105cych porz\u0105dku i bezpiecze\u0144stwa publicznego. Mamy mo\u017cliwo\u015b\u0107 skorzystania z nich. Najlepiej z tym nie zwleka\u0107<\/strong>, szczeg\u00f3lnie w sytuacji przemocy domowej<\/strong>, kt\u00f3ra bywa ignorowana i umniejszana a prowadzi niejednokrotnie do \u015bmierci<\/strong>, nie tylko ofiary.<\/span><\/p>\n

Agresja i przemoc mog\u0105 by\u0107 stosowane w mniej lub bardziej subtelnej formie. Bior\u0105c to pod uwag\u0119, czasem trudno je zidentyfikowa\u0107 i podj\u0105\u0107 odpowiednie dzia\u0142ania ochronne. Najcz\u0119stszym sygna\u0142em, \u017ce kto\u015b naruszy\u0142 granice naszego terytorium psychologicznego<\/a><\/span> jest emocja z\u0142o\u015bci<\/strong>, strachu<\/strong> i\/lub przykro\u015bci<\/strong>. Mo\u017cemy to r\u00f3wnie\u017c odczu\u0107 na poziomie cia\u0142a poprzez napi\u0119cie<\/strong> okre\u015blonych grup mi\u0119\u015bni<\/strong> (najcz\u0119\u015bciej ko\u0144czyn). W przypadku z\u0142o\u015bci i strachu wyzwala si\u0119 tak\u017ce energia w ciele<\/strong>, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cemy wykorzysta\u0107 do dzia\u0142ania \u2013 przy z\u0142o\u015bci do obrony i ataku, a przy strachu do ucieczki. St\u0105d tak wa\u017cne, w identyfikowaniu na bie\u017c\u0105co agresji i przemocy wobec samego siebie, jest kontakt z<\/strong> w\u0142asnym cia\u0142em i emocjami<\/strong>. Bez tego mo\u017cemy czu\u0107 zagubienie i nie podejmowa\u0107 dzia\u0142a\u0144 adekwatnych do sytuacji.<\/span><\/p>\n

Ja – sprawca<\/span><\/h4>\n

Je\u015bli natomiast zorientujemy si\u0119, \u017ce cz\u0119sto wchodzimy w rol\u0119 sprawcy przemocy a nie chcemy krzywdzi\u0107 innych os\u00f3b, na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cemy co\u015b z tym zrobi\u0107. Postanowienia i zapewnianie innych niestety nie pomog\u0105. Poradzenie sobie z tym problemem najcz\u0119\u015bciej wymaga d\u0142ugotrwa\u0142ej nauki regulowania w\u0142asnych emocji i radzenia sobie z impulsami. Najefektywniej mo\u017cemy to zrobi\u0107 w ramach psychoterapii indywidualnej.<\/span><\/p>\n

Jak widzicie, mimo \u017ce s\u0142yszymy cz\u0119sto w mediach i czytamy zamiennie o przemocy i agresji, nie s\u0105 one tym samym. R\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy nimi jest istotna. Prawid\u0142owe rozpoznanie pozwala nam podejmowa\u0107 bardziej adekwatne dzia\u0142ania, g\u0142\u00f3wnie w celu obrony samego siebie i innych.<\/span><\/p>\n

Okruchy praktyki<\/span><\/h5>\n

Przypomnij sobie sytuacje, kt\u00f3re wywo\u0142a\u0142y w Tobie z\u0142o\u015b\u0107. Im \u015bwie\u017csze, tym lepiej. Wybierz teraz t\u0119, kt\u00f3r\u0105 najlepiej pami\u0119tasz i wzbudzi\u0142a najwi\u0119ksz\u0105 z\u0142o\u015b\u0107. Teraz zapisz, na ka\u017cdym z poziom\u00f3w, co si\u0119 dzia\u0142o. Co konkretnie zrobi\u0142a wobec Ciebie druga osoba (grupa)? Jakie pojawi\u0142y Ci si\u0119 wtedy my\u015bli i przekonania? Jak silna by\u0142a Twoja z\u0142o\u015b\u0107 w skali od 0 do 10? Jakie inne emocje jej towarzyszy\u0142y? Co i gdzie si\u0119 dzia\u0142o w Twoim ciele? Impuls do jakiego zachowania pojawi\u0142 si\u0119 w Tobie? Jakie ostatecznie by\u0142o Twoje zachowanie? Czy czujesz zadowolenie w zwi\u0105zku ze swoim zachowaniem? Co mo\u017cna by\u0142o zrobi\u0107 inaczej, lepiej? Czy zachowanie drugiej strony mog\u0142o by\u0107 agresywne lub przemocowe? Co w nim konkretnie na to wskazuje?<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

It is a common misconception that aggression and violence are the same thing. As a result, these terms are often used interchangeably. However, this is not the case. In this article, you will learn the differences between them.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":694,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rs_blank_template":"","rs_page_bg_color":"","slide_template_v7":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[102,97],"class_list":["post-687","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-agresja-i-przemoc","tag-pomoc-psychologiczna"],"yoast_head":"\nAgresja czy przemoc? - Jacek Za\u0142uski o psychologii<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Agresja a przemoc \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105? Poznaj pochodzenie agresji, jej formy i rol\u0119 w ewolucji oraz skutki przemocy. Jak je rozpoznawa\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/agresja-czy-przemoc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Agresja czy przemoc? - Jacek Za\u0142uski o psychologii\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Agresja a przemoc \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105? Poznaj pochodzenie agresji, jej formy i rol\u0119 w ewolucji oraz skutki przemocy. Jak je rozpoznawa\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/agresja-czy-przemoc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jacek Za\u0142uski o psychologii\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/JacekZaluskiBlog\/?modal=admin_todo_tour\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/JacekZaluskiBlog\/?modal=admin_todo_tour\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-11T08:04:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-07T08:19:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/abuse-4175864_1920_c.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1375\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1723\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jacek Za\u0142uski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jacek Za\u0142uski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/agresja-czy-przemoc\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/agresja-czy-przemoc\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jacek Za\u0142uski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8\"},\"headline\":\"Agresja czy przemoc?\",\"datePublished\":\"2021-01-11T08:04:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-07T08:19:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/agresja-czy-przemoc\\\/\"},\"wordCount\":892,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/agresja-czy-przemoc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/abuse-4175864_1920_c.jpg\",\"keywords\":[\"Agresja i przemoc\",\"Pomoc psychologiczna\"],\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/agresja-czy-przemoc\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/agresja-czy-przemoc\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/agresja-czy-przemoc\\\/\",\"name\":\"Agresja czy przemoc? - Jacek Za\u0142uski o psychologii\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/agresja-czy-przemoc\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/agresja-czy-przemoc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/abuse-4175864_1920_c.jpg\",\"datePublished\":\"2021-01-11T08:04:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-07T08:19:13+00:00\",\"description\":\"Agresja a przemoc \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105? Poznaj pochodzenie agresji, jej formy i rol\u0119 w ewolucji oraz skutki przemocy. Jak je rozpoznawa\u0107?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/agresja-czy-przemoc\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/agresja-czy-przemoc\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/agresja-czy-przemoc\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/abuse-4175864_1920_c.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/01\\\/abuse-4175864_1920_c.jpg\",\"width\":1375,\"height\":1723,\"caption\":\"agresja przemoc\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/agresja-czy-przemoc\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Agresja czy przemoc?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/\",\"name\":\"Jacek Za\u0142uski o psychologii\",\"description\":\"Psychologia \u017cycia codziennego okiem praktyka\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8\",\"name\":\"Jacek Za\u0142uski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png\",\"caption\":\"Jacek Za\u0142uski\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png\"},\"description\":\"psycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.sensownie.com\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/JacekZaluskiBlog\\\/?modal=admin_todo_tour\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/jacek-zauski\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Agresja czy przemoc? - Jacek Za\u0142uski o psychologii","description":"Agresja a przemoc \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105? Poznaj pochodzenie agresji, jej formy i rol\u0119 w ewolucji oraz skutki przemocy. Jak je rozpoznawa\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/agresja-czy-przemoc\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Agresja czy przemoc? - Jacek Za\u0142uski o psychologii","og_description":"Agresja a przemoc \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105? Poznaj pochodzenie agresji, jej formy i rol\u0119 w ewolucji oraz skutki przemocy. Jak je rozpoznawa\u0107?","og_url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/agresja-czy-przemoc\/","og_site_name":"Jacek Za\u0142uski o psychologii","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/JacekZaluskiBlog\/?modal=admin_todo_tour","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/JacekZaluskiBlog\/?modal=admin_todo_tour","article_published_time":"2021-01-11T08:04:13+00:00","article_modified_time":"2026-03-07T08:19:13+00:00","og_image":[{"width":1375,"height":1723,"url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/abuse-4175864_1920_c.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jacek Za\u0142uski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jacek Za\u0142uski","Estimated reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/agresja-czy-przemoc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/agresja-czy-przemoc\/"},"author":{"name":"Jacek Za\u0142uski","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#\/schema\/person\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8"},"headline":"Agresja czy przemoc?","datePublished":"2021-01-11T08:04:13+00:00","dateModified":"2026-03-07T08:19:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/agresja-czy-przemoc\/"},"wordCount":892,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#\/schema\/person\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/agresja-czy-przemoc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/abuse-4175864_1920_c.jpg","keywords":["Agresja i przemoc","Pomoc psychologiczna"],"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.zaluski.blog\/agresja-czy-przemoc\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/agresja-czy-przemoc\/","url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/agresja-czy-przemoc\/","name":"Agresja czy przemoc? - Jacek Za\u0142uski o psychologii","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/agresja-czy-przemoc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/agresja-czy-przemoc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/abuse-4175864_1920_c.jpg","datePublished":"2021-01-11T08:04:13+00:00","dateModified":"2026-03-07T08:19:13+00:00","description":"Agresja a przemoc \u2013 czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105? Poznaj pochodzenie agresji, jej formy i rol\u0119 w ewolucji oraz skutki przemocy. Jak je rozpoznawa\u0107?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/agresja-czy-przemoc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.zaluski.blog\/agresja-czy-przemoc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/agresja-czy-przemoc\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/abuse-4175864_1920_c.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/abuse-4175864_1920_c.jpg","width":1375,"height":1723,"caption":"agresja przemoc"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/agresja-czy-przemoc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.zaluski.blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Agresja czy przemoc?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#website","url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/","name":"Jacek Za\u0142uski on psychology","description":"Psychologia \u017cycia codziennego okiem praktyka","publisher":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#\/schema\/person\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.zaluski.blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#\/schema\/person\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8","name":"Jacek Za\u0142uski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png","url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png","contentUrl":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png","caption":"Jacek Za\u0142uski"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png"},"description":"psycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com","sameAs":["https:\/\/www.sensownie.com","https:\/\/www.facebook.com\/JacekZaluskiBlog\/?modal=admin_todo_tour","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/jacek-zauski\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/687","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=687"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/687\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1410,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/687\/revisions\/1410"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=687"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=687"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=687"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}