{"id":1859,"date":"2026-08-25T05:51:34","date_gmt":"2026-08-25T05:51:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zaluski.blog\/?p=1859"},"modified":"2026-08-25T05:51:34","modified_gmt":"2026-08-25T05:51:34","slug":"psychodeliki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/psychodeliki\/","title":{"rendered":"Psychodeliki jako leki na depresj\u0119 i traum\u0119. Co naprawd\u0119 potwierdzaj\u0105 badania?"},"content":{"rendered":"

Rzadko kt\u00f3ra grupa substancji funkcjonuje dzi\u015b w tak rozdwojonej rzeczywisto\u015bci jak psychodeliki. W polskim prawie psylocybina, LSD, MDMA i DMT figuruj\u0105 na li\u015bcie substancji psychotropowych grupy I-P, a wi\u0119c w kategorii zarezerwowanej dla \u015brodk\u00f3w, kt\u00f3rym ustawodawca nie przyznaje \u017cadnego uznanego zastosowania medycznego. <\/span><\/p>\n

<\/p>\n

W tym samym czasie na Uniwersytecie Johnsa Hopkinsa, w Imperial College London czy na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco bada si\u0119 je jako jedne z najpowa\u017cniej dzi\u015b traktowanych cz\u0105steczek we wsp\u00f3\u0142czesnej psychiatrii, z wynikami publikowanymi w Journal of Psychopharmacology, JAMA Psychiatry, Nature Medicine czy New England Journal of Medicine. Warto wi\u0119c rozdzieli\u0107 te dwa poziomy rzeczywisto\u015bci: co pokazuj\u0105 rzetelne badania kliniczne, jakich dok\u0142adnie substancji dotycz\u0105, jakim mechanizmem pr\u00f3buje si\u0119 dzi\u015b t\u0142umaczy\u0107 ich dzia\u0142anie, i gdzie ko\u0144czy si\u0119 to, co udowodnione, a zaczyna nadzieja wyprzedzaj\u0105ca dowody.<\/span><\/p>\n

Trzy r\u00f3\u017cne rodziny, jedno modne s\u0142owo<\/b><\/span><\/h4>\n

S\u0142owo \u201epsychodeliki\u201d w potocznym u\u017cyciu, i w tym tek\u015bcie, obejmuje trzy odr\u0119bne grupy farmakologiczne, kt\u00f3re \u0142\u0105czy przede wszystkim historia bada\u0144, a nie wsp\u00f3lny mechanizm dzia\u0142ania. Pierwsz\u0105 stanowi\u0105 klasyczne psychodeliki serotoninergiczne: psylocybina zawarta w grzybach z rodzaju Psilocybe, LSD oraz DMT, g\u0142\u00f3wny sk\u0142adnik ayahuaski. Ich wsp\u00f3lnym mianownikiem jest silne powinowactwo do receptora serotoninowego 5-HT2A (Nichols, 2016). Drug\u0105 grup\u0119 tworzy MDMA, farmakologicznie bli\u017csze amfetaminie ni\u017c psylocybinie i zaliczane raczej do entaktogen\u00f3w, poniewa\u017c nie tyle zniekszta\u0142ca postrzeganie, ile nasila poczucie blisko\u015bci i zaufania poprzez uwalnianie serotoniny, dopaminy i, po\u015brednio, oksytocyny. Trzeci\u0105, najmniej egzotyczn\u0105 grup\u0119 reprezentuje ketamina i jej izomer, esketamina, dysocjant blokuj\u0105cy receptor NMDA, znany anestezjologii od dekad. W badaniach, o kt\u00f3rych b\u0119dzie mowa, \u017cadna z tych substancji nie dzia\u0142a w pojedynk\u0119. Za ka\u017cdym razem chodzi o proces z\u0142o\u017cony z przygotowania, sesji z podaniem substancji pod nadzorem przeszkolonego terapeuty oraz integracji do\u015bwiadczenia po sesji, a nie o samodzielne za\u017cycie. To rozr\u00f3\u017cnienie ma znaczenie praktyczne: badacze m\u00f3wi\u0105 wprost o nastawieniu osoby przyjmuj\u0105cej substancj\u0119 oraz o warunkach samej sesji jako czynnikach, kt\u00f3re wsp\u00f3\u0142decyduj\u0105 o wyniku niemal tak mocno jak sama farmakologia.<\/span><\/p>\n

Psylocybina: depresja, kt\u00f3ra nie reaguje na nic innego<\/b><\/span><\/h4>\n

Najwi\u0119cej twardych danych zebrano dla psylocybiny w leczeniu depresji, w tym depresji lekoopornej. Griffiths i wsp\u00f3\u0142pracownicy (2016), w badaniu z podw\u00f3jnie \u015blep\u0105 pr\u00f3b\u0105, podali 51 pacjentom onkologicznym zmagaj\u0105cym si\u0119 z depresj\u0105 i l\u0119kiem zwi\u0105zanym z chorob\u0105 zagra\u017caj\u0105c\u0105 \u017cyciu, w losowej kolejno\u015bci, zar\u00f3wno dawk\u0119 praktycznie nieaktywn\u0105, jak i wysok\u0105 dawk\u0119 psylocybiny. Taki schemat krzy\u017cowy ogranicza\u0142 wp\u0142yw oczekiwa\u0144, bo ka\u017cdy uczestnik pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej otrzymywa\u0142 wysok\u0105 dawk\u0119. Poprawa po niej by\u0142a znacz\u0105ca i utrzymywa\u0142a si\u0119 jeszcze p\u00f3\u0142 roku po sesji. Podobny wzorzec potwierdzi\u0142 Davis i wsp\u00f3\u0142pracownicy (2021) u 24 os\u00f3b z du\u017c\u0105 depresj\u0105: cztery tygodnie po dw\u00f3ch sesjach z psylocybin\u0105 71% uczestnik\u00f3w wykazywa\u0142o kliniczn\u0105 odpowied\u017a na leczenie, a 54% spe\u0142nia\u0142o kryteria remisji.<\/span><\/p>\n

Prawdziwie wymagaj\u0105cy test psylocybina przesz\u0142a jednak w bezpo\u015brednim starciu z lekiem pierwszego wyboru. Carhart-Harris i wsp\u00f3\u0142pracownicy (2021) por\u00f3wnali dwie sesje z psylocybin\u0105 z sze\u015bciotygodniow\u0105 kuracj\u0105 escytalopramem u 59 os\u00f3b z d\u0142ugotrwa\u0142\u0105, umiarkowan\u0105 do ci\u0119\u017ckiej depresj\u0105. Tu uczciwo\u015b\u0107 wobec danych wymaga zastrze\u017cenia: r\u00f3\u017cnica w g\u0142\u00f3wnym wyniku badania, czyli w nasileniu objaw\u00f3w depresyjnych mierzonym skal\u0105 samoopisow\u0105, nie osi\u0105gn\u0119\u0142a istotno\u015bci statystycznej. Za to wyniki drugorz\u0119dowe, w tym odsetek remisji, wypad\u0142y wyra\u017anie na korzy\u015b\u0107 psylocybiny, obejmuj\u0105c 57% badanych wobec 28% w grupie escytalopramu. Innymi s\u0142owy, psylocybina nie okaza\u0142a si\u0119 w tym starciu cudownym \u015brodkiem g\u00f3ruj\u0105cym nad sprawdzonym lekiem, ale wypad\u0142a co najmniej r\u00f3wnie dobrze, mimo dw\u00f3ch sesji zamiast sze\u015bciu tygodni codziennego dawkowania.<\/span><\/p>\n

Co dzieje si\u0119 w m\u00f3zgu<\/b><\/span><\/h4>\n

Mechanizm, kt\u00f3ry mia\u0142by to t\u0142umaczy\u0107, wci\u0105\u017c jest przedmiotem bada\u0144, ale kilka element\u00f3w uk\u0142ada si\u0119 w sp\u00f3jny obraz. Klasyczne psychodeliki, dzia\u0142aj\u0105c na receptor 5-HT2A, zmieniaj\u0105 aktywno\u015b\u0107 sieci istotnej dla my\u015blenia samoreferencyjnego, znanej jako sie\u0107 stanu spoczynkowego. Carhart-Harris i wsp\u00f3\u0142pracownicy (2012), badaj\u0105c m\u00f3zg pod wp\u0142ywem psylocybiny metod\u0105 fMRI, wykazali spadek sp\u00f3jno\u015bci aktywno\u015bci w tej w\u0142a\u015bnie sieci, przy czym im silniejszy by\u0142 ten spadek, tym intensywniejsze okazywa\u0142o si\u0119 subiektywne do\u015bwiadczenie, w tym poczucie rozmycia granic w\u0142asnego ja. U os\u00f3b z depresj\u0105 nadaktywno\u015b\u0107 tej sieci wi\u0105\u017ce si\u0119 zwykle z ruminacj\u0105 i sztywnym, samokrytycznym my\u015bleniem<\/a><\/strong><\/span>, wi\u0119c jej chwilowe rozregulowanie mo\u017ce otwiera\u0107 okno na nowe skojarzenia i inne spojrzenie na w\u0142asne \u017cycie.<\/span><\/p>\n

Drugi trop prowadzi do neuroplastyczno\u015bci. Ly i wsp\u00f3\u0142pracownicy (2018), w badaniach na zwierz\u0119tach i hodowlach kom\u00f3rkowych, a nie bezpo\u015brednio na ludziach, pokazali, \u017ce psychodeliki pobudzaj\u0105 wzrost wypustek dendrytycznych i tworzenie nowych po\u0142\u0105cze\u0144 synaptycznych w korze przedczo\u0142owej, podobnie jak ketamina. To istotne o tyle, \u017ce zanik takich po\u0142\u0105cze\u0144 pod wp\u0142ywem przewlek\u0142ego stresu nale\u017cy do lepiej udokumentowanych korelat\u00f3w depresji. Nichols (2016) w obszernym przegl\u0105dzie farmakologicznym podkre\u015bla przy tym co\u015b, co cz\u0119sto ginie w medialnym przekazie: substancje te s\u0105 fizjologicznie stosunkowo bezpieczne i, w przeciwie\u0144stwie do opioid\u00f3w czy alkoholu, nie prowadz\u0105 do uzale\u017cnienia w rozumieniu farmakologicznym. To jednak nie znaczy, \u017ce s\u0105 wolne od ryzyka, o czym wi\u0119cej w dalszej cz\u0119\u015bci tekstu. Trzeba te\u017c uczciwie doda\u0107, \u017ce \u017caden z opisanych mechanizm\u00f3w nie t\u0142umaczy ca\u0142o\u015bci efektu. W literaturze wci\u0105\u017c trwa sp\u00f3r o to, ile z poprawy klinicznej wynika z samego subiektywnego do\u015bwiadczenia, a ile z modyfikacji obwod\u00f3w neuronalnych, kt\u00f3ra teoretycznie mog\u0142aby zachodzi\u0107 nawet bez towarzysz\u0105cych mu prze\u017cy\u0107 percepcyjnych.<\/span><\/p>\n

Dlaczego terapia, nie tylko tabletka<\/b><\/span><\/h4>\n

Z perspektywy psychoterapeuty najciekawszy w tych badaniach nie jest sam moment przyj\u0119cia substancji, tylko to, co dzieje si\u0119 wok\u00f3\u0142 niego. Protoko\u0142y kliniczne obejmuj\u0105 zwykle kilka godzin przygotowania przed sesj\u0105, podczas kt\u00f3rych terapeuta buduje z uczestnikiem relacj\u0119 i ustala, czego mo\u017cna si\u0119 spodziewa\u0107, sam\u0105 sesj\u0119 z ci\u0105g\u0142ym wsparciem obecnych os\u00f3b, oraz kilka spotka\u0144 integruj\u0105cych po fakcie, w trakcie kt\u00f3rych do\u015bwiadczenie, cz\u0119sto intensywne emocjonalnie i trudne do uj\u0119cia w s\u0142owa, zostaje przepracowane i osadzone w codziennym \u017cyciu. Pomini\u0119cie tego ostatniego elementu bywa ryzykowne: samo prze\u017cycie zmienionego stanu \u015bwiadomo\u015bci, bez pomocy w jego zrozumieniu, mo\u017ce r\u00f3wnie dobrze zdezorientowa\u0107, co pom\u00f3c. Substancja otwiera co\u015b w rodzaju okna mo\u017cliwo\u015bci, natomiast to, co si\u0119 w nim wydarzy, w du\u017cej mierze zale\u017cy od pracy terapeutycznej<\/a><\/strong><\/span> wok\u00f3\u0142 niego. To dobrze t\u0142umaczy, czemu efekty pojedynczej sesji bywaj\u0105 tak trwa\u0142e: nie chodzi wy\u0142\u0105cznie o chemi\u0119, tylko o do\u015bwiadczenie, kt\u00f3re zostaje p\u00f3\u017aniej \u015bwiadomie zintegrowane.<\/span><\/p>\n

MDMA i trauma: mocne dane, odrzucona rejestracja<\/b><\/span><\/h4>\n

Zupe\u0142nie inny mechanizm stoi za MDMA, testowanym w terapii zespo\u0142u stresu pourazowego, zaburzenia, w kt\u00f3rym nawet przy zatwierdzonych lekach pierwszego wyboru, sertralinie i paroksetynie, od 35 do 47% pacjent\u00f3w nie odpowiada na leczenie (Mitchell et al., 2023). Pierwsze randomizowane badanie III fazy na 90 osobach z ci\u0119\u017ckim PTSD, w tym z cz\u0119st\u0105 w tej grupie dysocjacj\u0105 i histori\u0105 traumy z dzieci\u0144stwa, przeprowadzili Mitchell i wsp\u00f3\u0142pracownicy (2021). Po trzech sesjach z MDMA, w por\u00f3wnaniu z placebo podawanym w tym samym protokole terapeutycznym, nasilenie objaw\u00f3w mierzonych skal\u0105 CAPS-5 spad\u0142o \u015brednio o 24,4 punktu wobec 13,9 punktu w grupie placebo, co da\u0142o du\u017c\u0105 wielko\u015b\u0107 efektu (d = 0,91). Po osiemnastu tygodniach 67% uczestnik\u00f3w z grupy MDMA nie spe\u0142nia\u0142o ju\u017c kryteri\u00f3w diagnostycznych PTSD, wobec 32% w grupie placebo. Powt\u00f3rzone, potwierdzaj\u0105ce badanie III fazy, konieczne przed z\u0142o\u017ceniem wniosku rejestracyjnego, da\u0142o zbli\u017cony wynik: Mitchell i wsp\u00f3\u0142pracownicy (2023) odnotowali brak kryteri\u00f3w PTSD u 71,2% uczestnik\u00f3w leczonych MDMA wobec 47,6% w grupie placebo.<\/span><\/p>\n

Mimo tak przekonuj\u0105cych liczb ameryka\u0144ska Agencja \u017bywno\u015bci i Lek\u00f3w latem 2024 roku odm\u00f3wi\u0142a rejestracji tej terapii, a decyzj\u0119 poprzedzi\u0142o wycofanie trzech powi\u0105zanych publikacji z powodu narusze\u0144 protoko\u0142u badawczego (Reardon, 2024). Komisja doradcza agencji zwr\u00f3ci\u0142a uwag\u0119 na problem, kt\u00f3ry dotyczy zreszt\u0105 ca\u0142ej tej dziedziny: przy substancji silnie zmieniaj\u0105cej percepcj\u0119 trudno o prawdziwie \u015blep\u0105 pr\u00f3b\u0119, skoro uczestnik i terapeuta zwykle bez trudu rozpoznaj\u0105, czy podano lek czy placebo, co mo\u017ce zawy\u017ca\u0107 mierzony efekt. To dobra ilustracja r\u00f3\u017cnicy mi\u0119dzy \u201edzia\u0142a\u201d a \u201edzia\u0142a i da si\u0119 to udowodni\u0107 metodologi\u0105 odporn\u0105 na wszystkie zarzuty\u201d, kt\u00f3ra w psychiatrii bywa trudniejsza do spe\u0142nienia ni\u017c w badaniach nad, powiedzmy, lekiem na nadci\u015bnienie. Inne kraje oceni\u0142y te same dane inaczej: australijska agencja rejestruj\u0105ca leki dopu\u015bci\u0142a od lipca 2023 roku przepisywanie MDMA w PTSD i psylocybiny w depresji lekoopornej przez specjalnie uprawnionych psychiatr\u00f3w, w \u015bcis\u0142ym re\u017cimie kontrolnym. Odmowa FDA nie jest wi\u0119c jedynym mo\u017cliwym rozstrzygni\u0119ciem tych samych wynik\u00f3w, tylko dowodem na to, \u017ce pr\u00f3g dowodowy dla rejestracji leku bywa przedmiotem sporu nawet w\u015br\u00f3d specjalist\u00f3w patrz\u0105cych na te same liczby.<\/span><\/p>\n

Ketamina i ayahuasca: inne tempo, inna droga<\/b><\/span><\/h4>\n

Esketamina, izomer ketaminy podawany donosowo, przesz\u0142a ju\u017c pe\u0142n\u0105 \u015bcie\u017ck\u0119 rejestracyjn\u0105. Daly i wsp\u00f3\u0142pracownicy (2018) wykazali w randomizowanym badaniu, \u017ce dodanie esketaminy do dotychczasowego leczenia przeciwdepresyjnego przynosi popraw\u0119 u os\u00f3b z depresj\u0105 lekooporn\u0105 istotnie szybciej ni\u017c sama kontynuacja wcze\u015bniejszej terapii. Na tej podstawie lek zdoby\u0142 rejestracj\u0119, co czyni go dzi\u015b jedynym \u015brodkiem z tej rodziny dost\u0119pnym na recept\u0119, wci\u0105\u017c jednak wy\u0142\u0105cznie pod bezpo\u015brednim nadzorem medycznym w plac\u00f3wce ochrony zdrowia.<\/span><\/p>\n

Ayahuasca, wywar z ro\u015blin zawieraj\u0105cy DMT, ma za sob\u0105 znacznie skromniejsz\u0105 baz\u0119 dowodow\u0105, cho\u0107 kierunek wynik\u00f3w jest podobny. Palhano-Fontes i wsp\u00f3\u0142pracownicy (2019), w badaniu z grup\u0105 placebo u os\u00f3b z depresj\u0105 lekooporn\u0105, odnotowali szybk\u0105 popraw\u0119 nastroju ju\u017c w pierwszym tygodniu po jednorazowym podaniu. Pr\u00f3ba liczy\u0142a zaledwie 29 os\u00f3b, co ka\u017ce traktowa\u0107 ten wynik jako obiecuj\u0105cy trop badawczy, a nie ostateczny dow\u00f3d. Wida\u0107 tu wyra\u017anie r\u00f3\u017cne tempo: droga do rejestracji bywa kr\u00f3tsza tam, gdzie terapi\u0119 da si\u0119 zamkn\u0105\u0107 w jednej dawce podanej w plac\u00f3wce medycznej, d\u0142u\u017csza tam, gdzie nieod\u0142\u0105cznym elementem leczenia pozostaje wielogodzinna praca psychoterapeutyczna<\/a><\/strong><\/span> opisana wcze\u015bniej.<\/span><\/p>\n

Gdzie ko\u0144czy si\u0119 obietnica<\/b><\/span><\/h4>\n

\u017badna z tych substancji nie jest wolna od ryzyka, a rzetelny tekst o ich potencjale leczniczym nie mo\u017ce tego pomin\u0105\u0107. Johnson i wsp\u00f3\u0142pracownicy (2008), autorzy najcz\u0119\u015bciej cytowanych wytycznych bezpiecze\u0144stwa dla bada\u0144 nad halucynogenami, jako g\u0142\u00f3wne zagro\u017cenie wskazuj\u0105 przyt\u0142aczaj\u0105cy niepok\u00f3j w trakcie sesji, potocznie zwany \u201ez\u0142\u0105 podr\u00f3\u017c\u0105\u201d (bad trip<\/em>), rzadziej, epizod psychotyczny u os\u00f3b predysponowanych. Dlatego badania kliniczne rutynowo wykluczaj\u0105 osoby z osobist\u0105 lub rodzinn\u0105 histori\u0105 schizofrenii czy choroby dwubiegunowej, a ka\u017cda sesja odbywa si\u0119 pod sta\u0142\u0105 opiek\u0105 dw\u00f3ch przeszkolonych os\u00f3b, w przygotowanym wcze\u015bniej, bezpiecznym otoczeniu. Rzadkim, ale realnym powik\u0142aniem bywa te\u017c przetrwa\u0142e zaburzenie percepcji po substancji halucynogennej. MDMA niesie dodatkowo ryzyko przej\u015bciowego wzrostu ci\u015bnienia t\u0119tniczego, a ketamina, u\u017cywana poza kontrolowanym protoko\u0142em, ma w\u0142asny, znacznie lepiej udokumentowany potencja\u0142 uzale\u017cniaj\u0105cy. \u017baden z tych warunk\u00f3w nie deprecjonuje samych substancji, pokazuje tylko, \u017ce m\u00f3wimy o farmakoterapii nietypowej, w kt\u00f3rej przygotowanie i otoczenie sesji s\u0105 r\u00f3wnie wa\u017cn\u0105 zmienn\u0105 co sama dawka.<\/span><\/p>\n

Nic z tego nie czyni psychodelik\u00f3w rozwi\u0105zaniem uniwersalnym. Do opisanych bada\u0144 kwalifikowano starannie dobrane osoby z konkretnym, dobrze zdiagnozowanym rozpoznaniem, nie z og\u00f3lnie rozumianym pogorszeniem nastroju czy przej\u015bciowym kryzysem \u017cyciowym, i to w\u0142a\u015bnie dla tej w\u0119\u017cszej grupy wyniki s\u0105 dzi\u015b najmocniejsze.<\/span><\/p>\n

W Polsce psylocybina, LSD, MDMA i DMT wci\u0105\u017c figuruj\u0105 na li\u015bcie substancji psychotropowych grupy I-P zgodnie z ustaw\u0105 z 29 lipca 2005 roku o przeciwdzia\u0142aniu narkomanii, co oznacza ca\u0142kowity zakaz poza w\u0105sko zakrojonymi badaniami naukowymi, a posiadanie zagro\u017cone jest kar\u0105 pozbawienia wolno\u015bci. Jedyn\u0105 furtk\u0105 pozostaj\u0105 \u015bci\u015ble nadzorowane projekty badawcze prowadzone za zgod\u0105 Ministra Zdrowia i komisji bioetycznej, nie standardowa praktyka kliniczna. Zarejestrowanej terapii wspomaganej tymi substancjami wci\u0105\u017c w Polsce nie ma. To o tyle istotne, \u017ce wyniki, kt\u00f3re tu przywo\u0142uj\u0119, dotycz\u0105 \u015bci\u015ble protoko\u0142u klinicznego: przygotowania, obecno\u015bci przeszkolonego terapeuty i integracji do\u015bwiadczenia po sesji, a nie samodzielnego si\u0119gni\u0119cia po substancj\u0119. Pomini\u0119cie tej r\u00f3\u017cnicy to jedno z cz\u0119stszych uproszcze\u0144, jakie spotykam wok\u00f3\u0142 tego tematu.<\/span><\/p>\n

Pytanie o psychodeliki pojawia si\u0119 na moich konsultacjach online<\/a><\/strong><\/span> coraz cz\u0119\u015bciej, zwykle w podobnej formie: czy to nie by\u0142oby szybsze ni\u017c kolejne miesi\u0105ce zwyk\u0142ej terapii. Rozumiem t\u0119 pokus\u0119, depresja lekooporna czy PTSD potrafi\u0105 odbiera\u0107 nadziej\u0119 na klasyczne leczenie skuteczniej ni\u017c jakikolwiek inny objaw. Odpowiadam za ka\u017cdym razem podobnie jak w tym tek\u015bcie: dane s\u0105 realne i coraz mocniejsze, mechanizm zaczyna si\u0119 wyja\u015bnia\u0107, a droga od obiecuj\u0105cego wyniku badania do bezpiecznej, zarejestrowanej terapii bywa d\u0142u\u017csza i bardziej wyboista, ni\u017c sugeruj\u0105 nag\u0142\u00f3wki w internecie. Na razie w Polsce ta droga si\u0119 jeszcze nie zako\u0144czy\u0142a.<\/span><\/p>\n

Bibliografia<\/b><\/span><\/h5>\n

Carhart-Harris, R., Giribaldi, B., Watts, R., Baker-Jones, M., Murphy-Beiner, A., Murphy, R., Martell, J., Blemings, A., Erritzoe, D., & Nutt, D. J. (2021). Trial of psilocybin versus escitalopram for depression. <\/span>New England Journal of Medicine, 384<\/i><\/span>(15), 1402\u20131411.<\/span><\/u><\/span><\/p>\n

Carhart-Harris, R. L., Erritzoe, D., Williams, T., Stone, J. M., Reed, L. J., Colasanti, A., Tyacke, R. J., Leech, R., Malizia, A. L., Murphy, K., Hobden, P., Evans, J., Feilding, A., Wise, R. G., & Nutt, D. J. (2012). Neural correlates of the psychedelic state as determined by fMRI studies with psilocybin. <\/span>Proceedings of the National Academy of Sciences, 109<\/i><\/span>(6), 2138\u20132143.<\/span><\/span><\/p>\n

Daly, E. J., Singh, J. B., Fedgchin, M., Cooper, K., Lim, P., Shelton, R. C., Thase, M. E., Winokur, A., Van Nueten, L., Manji, H., & Drevets, W. C. (2018). Efficacy and safety of intranasal esketamine adjunctive to oral antidepressant therapy in treatment-resistant depression: A randomized clinical trial. <\/span>JAMA Psychiatry, 75<\/i><\/span>(2), 139\u2013148.<\/span><\/span><\/p>\n

Davis, A. K., Barrett, F. S., May, D. G., Cosimano, M. P., Sepeda, N. D., Johnson, M. W., Finan, P. H., & Griffiths, R. R. (2021). Effects of psilocybin-assisted therapy on major depressive disorder: A randomized clinical trial. <\/span>JAMA Psychiatry, 78<\/i><\/span>(5), 481\u2013489.<\/span><\/span><\/p>\n

Griffiths, R. R., Johnson, M. W., Carducci, M. A., Umbricht, A., Richards, W. A., Richards, B. D., Cosimano, M. P., & Klinedinst, M. A. (2016). Psilocybin produces substantial and sustained decreases in depression and anxiety in patients with life-threatening cancer: A randomized double-blind trial. <\/span>Journal of Psychopharmacology, 30<\/i><\/span>(12), 1181\u20131197.<\/span><\/span><\/p>\n

Johnson, M. W., Richards, W. A., & Griffiths, R. R. (2008). Human hallucinogen research: Guidelines for safety. <\/span>Journal of Psychopharmacology, 22<\/i><\/span>(6), 603\u2013620.<\/span><\/span><\/p>\n

Ly, C., Greb, A. C., Cameron, L. P., Wong, J. M., Barragan, E. V., Wilson, P. C., Burbach, K. F., Soltanzadeh Zarandi, S., Sood, A., Paddy, M. R., Duim, W. C., Dennis, M. Y., McAllister, A. K., Ori-McKenney, K. M., Gray, J. A., & Olson, D. E. (2018). Psychedelics promote structural and functional neural plasticity. <\/span>Cell Reports, 23<\/i><\/span>(11), 3170\u20133182.<\/span><\/span><\/p>\n

Mitchell, J. M., Bogenschutz, M., Lilienstein, A., Harrison, C., Kleiman, S., Parker-Guilbert, K., Ot’alora G., M., Garas, W., Paleos, C., Gorman, I., Nicholas, C., Mithoefer, M., Carlin, S., Poulter, B., Mithoefer, A., Quevedo, S., Wells, G., Klaire, S. S., van der Kolk, B., \u2026 Doblin, R. (2021). MDMA-assisted therapy for severe PTSD: A randomized, double-blind, placebo-controlled phase 3 study. <\/span>Nature Medicine, 27<\/i><\/span>(6), 1025\u20131033.<\/span><\/span><\/p>\n

Mitchell, J. M., Ot’alora G., M., van der Kolk, B., Shannon, S., Bogenschutz, M., Gelfand, Y., Paleos, C., Nicholas, C. R., Quevedo, S., Balliett, B., Hamilton, S., Mithoefer, M., Kleiman, S., Parker-Guilbert, K., Tzarfaty, K., Harrison, C., de Boer, A., Doblin, R., & Yazar-Klosinski, B. (2023). MDMA-assisted therapy for moderate to severe PTSD: A randomized, placebo-controlled phase 3 trial. <\/span>Nature Medicine, 29<\/i><\/span>(10), 2473\u20132480.<\/span><\/u><\/span><\/p>\n

Nichols, D. E. (2016). Psychedelics. <\/span>Pharmacological Reviews, 68<\/i><\/span>(2), 264\u2013355.<\/span><\/span><\/p>\n

Palhano-Fontes, F., Barreto, D., Onias, H., Andrade, K. C., Novaes, M. M., Pessoa, J. A., Mota-Rolim, S. A., Os\u00f3rio, F. L., Sanches, R., dos Santos, R. G., T\u00f3foli, L. F., de Oliveira Silveira, G., Yonamine, M., Riba, J., Santos, F. R., Silva-Junior, A. A., Alchieri, J. C., Galv\u00e3o-Coelho, N. L., Lob\u00e3o-Soares, B., Hallak, J. E. C., Arcoverde, E., Maia-de-Oliveira, J. P., & Ara\u00fajo, D. B. (2019). Rapid antidepressant effects of the psychedelic ayahuasca in treatment-resistant depression: A randomized placebo-controlled trial. <\/span>Psychological Medicine, 49<\/i><\/span>(4), 655\u2013663.<\/span><\/span><\/p>\n

Reardon, S. (2024). FDA rejects ecstasy as a therapy: What’s next for psychedelics? <\/span>Nature.<\/i><\/span><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rzadko kt\u00f3ra grupa substancji funkcjonuje dzi\u015b w tak rozdwojonej rzeczywisto\u015bci jak psychodeliki. W polskim prawie psylocybina, LSD, MDMA i DMT figuruj\u0105 na li\u015bcie substancji psychotropowych grupy I-P, a wi\u0119c w kategorii zarezerwowanej dla \u015brodk\u00f3w, kt\u00f3rym ustawodawca nie przyznaje \u017cadnego uznanego zastosowania medycznego.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1862,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rs_blank_template":"","rs_page_bg_color":"","slide_template_v7":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[100,119,97,344,114,120],"class_list":["post-1859","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-dobrostan","tag-neuronauki","tag-pomoc-psychologiczna","tag-psychodeliki","tag-psychoterapia","tag-swiadomosc"],"yoast_head":"\nPsychodeliki jako leki na depresj\u0119 i traum\u0119. Co naprawd\u0119 potwierdzaj\u0105 badania? - Jacek Za\u0142uski o psychologii<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Psychodeliki w leczeniu depresji i traumy: sprawdzam, co pokazuj\u0105 badania nad psylocybin\u0105, MDMA i ketamin\u0105 oraz jak dzia\u0142aj\u0105 w m\u00f3zgu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/psychodeliki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Psychodeliki jako leki na depresj\u0119 i traum\u0119. Co naprawd\u0119 potwierdzaj\u0105 badania? - Jacek Za\u0142uski o psychologii\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Psychodeliki w leczeniu depresji i traumy: sprawdzam, co pokazuj\u0105 badania nad psylocybin\u0105, MDMA i ketamin\u0105 oraz jak dzia\u0142aj\u0105 w m\u00f3zgu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/psychodeliki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jacek Za\u0142uski o psychologii\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/JacekZaluskiBlog\/?modal=admin_todo_tour\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/JacekZaluskiBlog\/?modal=admin_todo_tour\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-25T05:51:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/psychodeliki.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1527\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1030\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jacek Za\u0142uski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jacek Za\u0142uski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/psychodeliki\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/psychodeliki\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jacek Za\u0142uski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8\"},\"headline\":\"Psychodeliki jako leki na depresj\u0119 i traum\u0119. Co naprawd\u0119 potwierdzaj\u0105 badania?\",\"datePublished\":\"2026-08-25T05:51:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/psychodeliki\\\/\"},\"wordCount\":2701,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/psychodeliki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/psychodeliki.png\",\"keywords\":[\"Dobrostan\",\"Neuronauki\",\"Pomoc psychologiczna\",\"Psychodeliki\",\"Psychoterapia\",\"\u015awiadomo\u015b\u0107\"],\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/psychodeliki\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/psychodeliki\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/psychodeliki\\\/\",\"name\":\"Psychodeliki jako leki na depresj\u0119 i traum\u0119. Co naprawd\u0119 potwierdzaj\u0105 badania? - Jacek Za\u0142uski o psychologii\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/psychodeliki\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/psychodeliki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/psychodeliki.png\",\"datePublished\":\"2026-08-25T05:51:34+00:00\",\"description\":\"Psychodeliki w leczeniu depresji i traumy: sprawdzam, co pokazuj\u0105 badania nad psylocybin\u0105, MDMA i ketamin\u0105 oraz jak dzia\u0142aj\u0105 w m\u00f3zgu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/psychodeliki\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/psychodeliki\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/psychodeliki\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/psychodeliki.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/psychodeliki.png\",\"width\":1527,\"height\":1030,\"caption\":\"terapia psychodeliczna\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/psychodeliki\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Psychodeliki jako leki na depresj\u0119 i traum\u0119. Co naprawd\u0119 potwierdzaj\u0105 badania?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/\",\"name\":\"Jacek Za\u0142uski o psychologii\",\"description\":\"Psychologia \u017cycia codziennego okiem praktyka\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8\",\"name\":\"Jacek Za\u0142uski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/popiersie-terapeuty-150x150.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/popiersie-terapeuty-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/popiersie-terapeuty-150x150.jpg\",\"caption\":\"Jacek Za\u0142uski\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/popiersie-terapeuty-150x150.jpg\"},\"description\":\"psycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.sensownie.com\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/JacekZaluskiBlog\\\/?modal=admin_todo_tour\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/zaluski_jacek\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/jacek-za\u0142uski\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Psychodeliki jako leki na depresj\u0119 i traum\u0119. Co naprawd\u0119 potwierdzaj\u0105 badania? - Jacek Za\u0142uski o psychologii","description":"Psychodeliki w leczeniu depresji i traumy: sprawdzam, co pokazuj\u0105 badania nad psylocybin\u0105, MDMA i ketamin\u0105 oraz jak dzia\u0142aj\u0105 w m\u00f3zgu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/psychodeliki\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Psychodeliki jako leki na depresj\u0119 i traum\u0119. Co naprawd\u0119 potwierdzaj\u0105 badania? - Jacek Za\u0142uski o psychologii","og_description":"Psychodeliki w leczeniu depresji i traumy: sprawdzam, co pokazuj\u0105 badania nad psylocybin\u0105, MDMA i ketamin\u0105 oraz jak dzia\u0142aj\u0105 w m\u00f3zgu.","og_url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/psychodeliki\/","og_site_name":"Jacek Za\u0142uski o psychologii","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/JacekZaluskiBlog\/?modal=admin_todo_tour","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/JacekZaluskiBlog\/?modal=admin_todo_tour","article_published_time":"2026-08-25T05:51:34+00:00","og_image":[{"width":1527,"height":1030,"url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/psychodeliki.png","type":"image\/png"}],"author":"Jacek Za\u0142uski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jacek Za\u0142uski","Estimated reading time":"15 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/psychodeliki\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/psychodeliki\/"},"author":{"name":"Jacek Za\u0142uski","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#\/schema\/person\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8"},"headline":"Psychodeliki jako leki na depresj\u0119 i traum\u0119. Co naprawd\u0119 potwierdzaj\u0105 badania?","datePublished":"2026-08-25T05:51:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/psychodeliki\/"},"wordCount":2701,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#\/schema\/person\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/psychodeliki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/psychodeliki.png","keywords":["Dobrostan","Neuronauki","Pomoc psychologiczna","Psychodeliki","Psychoterapia","\u015awiadomo\u015b\u0107"],"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.zaluski.blog\/psychodeliki\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/psychodeliki\/","url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/psychodeliki\/","name":"Psychodeliki jako leki na depresj\u0119 i traum\u0119. Co naprawd\u0119 potwierdzaj\u0105 badania? - Jacek Za\u0142uski o psychologii","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/psychodeliki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/psychodeliki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/psychodeliki.png","datePublished":"2026-08-25T05:51:34+00:00","description":"Psychodeliki w leczeniu depresji i traumy: sprawdzam, co pokazuj\u0105 badania nad psylocybin\u0105, MDMA i ketamin\u0105 oraz jak dzia\u0142aj\u0105 w m\u00f3zgu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/psychodeliki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.zaluski.blog\/psychodeliki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/psychodeliki\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/psychodeliki.png","contentUrl":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/psychodeliki.png","width":1527,"height":1030,"caption":"terapia psychodeliczna"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/psychodeliki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.zaluski.blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Psychodeliki jako leki na depresj\u0119 i traum\u0119. Co naprawd\u0119 potwierdzaj\u0105 badania?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#website","url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/","name":"Jacek Za\u0142uski on psychology","description":"Psychologia \u017cycia codziennego okiem praktyka","publisher":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#\/schema\/person\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.zaluski.blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#\/schema\/person\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8","name":"Jacek Za\u0142uski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/popiersie-terapeuty-150x150.jpg","url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/popiersie-terapeuty-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/popiersie-terapeuty-150x150.jpg","caption":"Jacek Za\u0142uski"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/popiersie-terapeuty-150x150.jpg"},"description":"psycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com","sameAs":["https:\/\/www.sensownie.com","https:\/\/www.facebook.com\/JacekZaluskiBlog\/?modal=admin_todo_tour","https:\/\/www.instagram.com\/zaluski_jacek\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/jacek-za\u0142uski\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1859","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1859"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1859\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1867,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1859\/revisions\/1867"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1862"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1859"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1859"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1859"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}