{"id":1530,"date":"2026-04-21T10:22:27","date_gmt":"2026-04-21T10:22:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zaluski.blog\/?p=1530"},"modified":"2026-04-21T10:22:27","modified_gmt":"2026-04-21T10:22:27","slug":"rozstanie-a-dzieci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/rozstanie-a-dzieci\/","title":{"rendered":"Why is \u2018let\u2019s stay together for the sake of the children\u2019 sometimes the biggest mistake?"},"content":{"rendered":"

Kiedy para z dzie\u0107mi m\u00f3wi mi w gabinecie<\/a><\/strong><\/span>, \u017ce \u201etrzymaj\u0105 si\u0119 razem dla dobra dzieci”, czuj\u0119 pewien znajomy niepok\u00f3j. Nie dlatego, \u017ce uwa\u017cam, \u017ce powinni si\u0119 natychmiast rozsta\u0107. Raczej dlatego, \u017ce za tym zdaniem kryje si\u0119 jedno z najbardziej utrwalonych spo\u0142ecznie przekona\u0144, kt\u00f3re badania naukowe od lat systematycznie podwa\u017caj\u0105. Przekonanie, \u017ce trwanie w zwi\u0105zku (ka\u017cdym zwi\u0105zku) jest lepsze dla dzieci ni\u017c rozpad rodziny.<\/span><\/span><\/p>\n

Prawda jest mniej komfortowa i bardziej z\u0142o\u017cona. A skoro w tym miejscu lubi\u0119 m\u00f3wi\u0107 wprost \u2014 powiem: nie, rodzice razem wcale nie zawsze znaczy lepiej dla dzieci.<\/span><\/p>\n

Struktura rodziny to nie wszystko<\/span><\/h4>\n

Przez dekady w literaturze psychologicznej dominowa\u0142 prosty schemat: dzieci z pe\u0142nych rodzin radz\u0105 sobie lepiej ni\u017c dzieci z rodzin niepe\u0142nych. I rzeczywi\u015bcie wiele bada\u0144 pokazuje, \u017ce dzieci z pe\u0142nych biologicznych rodzin osi\u0105gaj\u0105 przeci\u0119tnie lepsze wyniki edukacyjne, rzadziej si\u0119gaj\u0105 po substancje psychoaktywne, maj\u0105 stabilniejsze relacje w doros\u0142o\u015bci. To fakty, kt\u00f3rych nie zamierzam ukrywa\u0107.<\/span><\/p>\n

K\u0142opot w tym, \u017ce te badania przez d\u0142ugi czas traktowa\u0142y ma\u0142\u017ce\u0144stwa biologicznych rodzic\u00f3w jako jednorodn\u0105 kategori\u0119. A to powa\u017cny b\u0142\u0105d metodologiczny. Bo \u201epe\u0142na rodzina” mo\u017ce oznacza\u0107 zar\u00f3wno dom pe\u0142en ciep\u0142a i wzajemnego szacunku, jak i dom pe\u0142en chronicznego konfliktu, napi\u0119cia i wrogo\u015bci, w kt\u00f3rym dzieci ka\u017cdego dnia wch\u0142aniaj\u0105 w siebie co\u015b, co p\u00f3\u017aniej odbija si\u0119 na ich psychice.<\/span><\/p>\n

Musick i Meier (2010) w swoim wa\u017cnym badaniu pod\u0142u\u017cnym na pr\u00f3bie prawie 2000 rodzin pokazali, \u017ce dzieci wychowuj\u0105ce si\u0119 w biologicznych rodzinach dwurodzicielskich, ale z wysokim poziomem konfliktu<\/a><\/strong><\/span> mi\u0119dzy rodzicami, wypadaj\u0105 na wska\u017anikach dobrostanu por\u00f3wnywalnie do dzieci z rodzin niepe\u0142nych, czyli s\u0105 statystycznie nieodr\u00f3\u017cnialne pod wzgl\u0119dem osi\u0105gni\u0119\u0107 szkolnych, u\u017cywania substancji i wczesnego tworzenia w\u0142asnych rodzin. Innymi s\u0142owy: bycie razem przy permanentnym konflikcie nie chroni dzieci. Chroni je jako\u015b\u0107 \u015brodowiska, w kt\u00f3rym dorastaj\u0105.<\/span><\/p>\n

Konflikt jest gro\u017aniejszy ni\u017c rozstanie<\/span><\/h4>\n

To jeden z najsp\u00f3jniejszych wniosk\u00f3w p\u0142yn\u0105cych z bada\u0144 ostatnich trzydziestu lat: to nie sam fakt rozstania rodzic\u00f3w szkodzi dzieciom najbardziej, lecz poziom i chroniczno\u015b\u0107 konfliktu mi\u0119dzy rodzicami, niezale\u017cnie od tego, czy para jest razem, czy osobno.<\/span><\/p>\n

\u017bewakowska (2024), analizuj\u0105c zjawisko stresu u dziecka w kontek\u015bcie sytuacji oko\u0142orozwodowej, wskazuje wprost, \u017ce konflikt mi\u0119dzy rodzicami by\u0142 wielokrotnie identyfikowany w literaturze jako znacz\u0105cy predyktor trudno\u015bci adaptacyjnych u dzieci. Co istotne, negatywne skutki konfliktu dotycz\u0105 zar\u00f3wno okresu przed rozpadem ma\u0142\u017ce\u0144stwa, jak i tego, co dzieje si\u0119 podczas rozwodu i po nim.<\/span><\/p>\n

Badania nad dzie\u0107mi z rodzin o wysokim poziomie konfliktu (ang. <\/span>high-conflict divorce<\/span><\/em>) przynosz\u0105 niepokoj\u0105ce wyniki. <\/span>Cao<\/span> i wsp\u00f3\u0142pracownicy (202<\/span>2<\/span>), prezentuj\u0105c model DPCATT (Divorce Process and Child Adaptation Trajectory Typology), pokazuj\u0105, \u017ce ekspozycja na intensywny konflikt przed rozwodem i po nim kszta\u0142tuje trajektori\u0119 adaptacji dziecka w spos\u00f3b znacznie bardziej destruktywny ni\u017c sam fakt rozstania. Co wi\u0119cej, u cz\u0119\u015bci dzieci z rodzin o wysokim konflikcie po rozwodzie obserwuje si\u0119 objawy stresu pourazowego (PTSS), a ich nasilenie jest \u015bci\u015ble skorelowane z poziomem konfliktu mi\u0119dzy rodzicami <\/span>(<\/span>van der Wal <\/span>et al., <\/span>2022<\/span>).<\/span><\/span><\/p>\n

Mo\u017cna to uj\u0105\u0107 inaczej: dziecko, kt\u00f3re przestaje by\u0107 codziennym \u015bwiadkiem k\u0142\u00f3tni, awantur i napi\u0119cia, a zamiast tego trafia do stabilniejszego, spokojniejszego \u015brodowiska, mo\u017ce na rozstaniu zyska\u0107, nie straci\u0107.<\/span><\/p>\n

Kiedy rozstanie pomaga<\/span><\/h4>\n

Amato (2010), omawiaj\u0105c koncepcj\u0119 tzw. \u201edobrego rozwodu”, przywo\u0142uje wa\u017cne rozr\u00f3\u017cnienie: dzieci, kt\u00f3re do\u015bwiadczy\u0142y wysokiego konfliktu w rodzinie, cz\u0119sto wykazuj\u0105 popraw\u0119 dobrostanu po rozstaniu rodzic\u00f3w, podczas gdy dzieci z rodzin o niskim konflikcie mog\u0105 reagowa\u0107 na rozstanie pogorszeniem. To kluczowa obserwacja, bo oznacza, \u017ce skutki rozstania s\u0105 modulowane przez to, jaka by\u0142a jako\u015b\u0107 \u015brodowiska rodzinnego<\/a><\/strong><\/span> przed nim.<\/span><\/p>\n

Inaczej m\u00f3wi\u0105c: je\u015bli dzieci \u017cy\u0142y w domu z chronicznym napi\u0119ciem, rozstanie rodzic\u00f3w mo\u017ce by\u0107 dla nich ulg\u0105. Je\u015bli \u017cy\u0142y w domu stosunkowo spokojnym, rozstanie jest dla nich trudnym do\u015bwiadczeniem straty. Badania nie m\u00f3wi\u0105, \u017ce rozstanie jest zawsze dobre, m\u00f3wi\u0105 natomiast, \u017ce to nie rozstanie samo w sobie szkodzi, lecz to, co mu towarzyszy.<\/span><\/p>\n

Lansford (2009) w swoim przegl\u0105dzie literatury dotycz\u0105cej adaptacji dzieci do rozwodu rodzic\u00f3w podkre\u015bla, \u017ce cho\u0107 dzieci z rozpad\u0142ych ma\u0142\u017ce\u0144stw przeci\u0119tnie wypadaj\u0105 gorzej ni\u017c r\u00f3wie\u015bnicy z pe\u0142nych rodzin, zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich nie wykazuje d\u0142ugofalowych, powa\u017cnych problem\u00f3w psychologicznych. To wa\u017cna korekta powszechnego obrazu: rozw\u00f3d nie jest wyrokiem. W badaniu na reprezentatywnej pr\u00f3bie ponad 17 tysi\u0119cy Brytyjczyk\u00f3w obserwowanych od 7 do 23 roku \u017cycia, odsetek os\u00f3b ze wska\u017anikami zaburze\u0144 emocjonalnych wynosi\u0142 11% w\u015br\u00f3d tych, kt\u00f3rzy do\u015bwiadczyli rozwodu rodzic\u00f3w, i 8% w\u015br\u00f3d tych, kt\u00f3rzy go nie do\u015bwiadczyli. R\u00f3\u017cnica istnieje, ale m\u00f3wimy o pojedynczych punktach procentowych, nie o przepa\u015bci.<\/span><\/p>\n

Wi\u0119kszo\u015b\u0107 dzieci jest odporna<\/span><\/h4>\n

D\u2019Onofrio i Emery (2019) podkre\u015blaj\u0105: wi\u0119kszo\u015b\u0107 dzieci po rozwodzie jest odporna<\/a><\/strong><\/span> i nie wykazuje klinicznych problem\u00f3w. Czuj\u0105 b\u00f3l emocjonalny, ale nie jest on katastrof\u0105. Prawdziwa katastrofa dzieje si\u0119, gdy dziecko codziennie s\u0142yszy k\u0142\u00f3tnie, widzi pogard\u0119, jest wykorzystywane jako sojusznik w wojnie rodzicielskiej.<\/span><\/p>\n

Dlaczego jedne dzieci radz\u0105 sobie lepiej, a inne gorzej? Badania wskazuj\u0105 kilka kluczowych czynnik\u00f3w moderuj\u0105cych. Nale\u017c\u0105 do nich: jako\u015b\u0107 relacji z rodzicem rezydentnym, poziom stresu rodzic\u00f3w po rozstaniu, jako\u015b\u0107 wsp\u00f3\u0142rodzicielstwa (co-parenting), dost\u0119p do zasob\u00f3w finansowych<\/a><\/strong><\/span> i spo\u0142ecznych oraz cechy temperamentalne samego dziecka (Wolchik <\/em>et. al., <\/em>2009<\/em>).<\/em><\/span><\/p>\n

I tutaj pojawia si\u0119 kolejna wa\u017cna kwestia, czyli mediatory psychologiczne. Strohschein (2005) i inni badacze pokazali, \u017ce wiele negatywnych skutk\u00f3w kojarzonych z rozstaniem rodzic\u00f3w ma swoje \u017ar\u00f3d\u0142a nie w samym fakcie rozpadu rodziny, lecz w towarzysz\u0105cych mu mechanizmach: obni\u017ceniu dochod\u00f3w, pogorszeniu jako\u015bci rodzicielstwa, napi\u0119ciu emocjonalnemu rodzic\u00f3w i, przede wszystkim, kontynuowaniu konfliktu po rozstaniu.<\/span><\/p>\n

Z\u0142y rozw\u00f3d kontra dobry rozw\u00f3d<\/span><\/h4>\n

Amato i wsp\u00f3\u0142pracownicy (2011) analizowali koncepcj\u0119 \u201edobrego rozwodu” w opozycji do \u201ez\u0142ego” i wyniki s\u0105 pouczaj\u0105ce. W rodzinach, gdzie po rozstaniu rodzice zachowali niski poziom konfliktu, utrzymali bliski kontakt obojga rodzic\u00f3w z dzieckiem i potrafili w miar\u0119 sprawnie komunikowa\u0107 si\u0119 w kwestiach wychowawczych, dzieci funkcjonowa\u0142y znacznie lepiej. To nie jest \u017cadna nowo\u015b\u0107 w teorii, natomiast w praktyce wci\u0105\u017c napotykam rodzic\u00f3w, kt\u00f3rzy s\u0105 przekonani, \u017ce skoro si\u0119 nie k\u0142\u00f3c\u0105 oficjalnie, to dzieci \u201enic nie czuj\u0105”. Myl\u0105 si\u0119.<\/span><\/p>\n

Dzieci doskonale wyczuwaj\u0105 napi\u0119cie, wrogo\u015b\u0107 i wzajemn\u0105 niech\u0119\u0107 rodzic\u00f3w, nawet gdy odbywa si\u0119 to za zamkni\u0119tymi drzwiami lub w ciszy. Do\u015bwiadczenie kliniczne i badania naukowe s\u0105 tu zgodne: niejawny konflikt jest r\u00f3wnie szkodliwy jak ten otwarty.<\/span><\/p>\n

Co wi\u0119cej, mediacja jako alternatywa dla post\u0119powania s\u0105dowego przynosi obiecuj\u0105ce efekty. W badaniu z dwunastoletnim follow-up wykazano, \u017ce mediacja w por\u00f3wnaniu z post\u0119powaniem s\u0105dowym skutkowa\u0142a ni\u017cszym poziomem konfliktu, lepsz\u0105 jako\u015bci\u0105 rodzicielstwa i wi\u0119kszym zaanga\u017cowaniem obojga rodzic\u00f3w w \u017cycie dzieci.<\/span><\/p>\n

Interaktywny efekt konfliktu i rozstania<\/span><\/h4>\n

Yu i wsp\u00f3\u0142pracownicy (2010), badaj\u0105c d\u0142ugofalowe skutki konfliktu ma\u0142\u017ce\u0144skiego i rozwodu na relacje doros\u0142ych dzieci z rodzicami, pokazali ciekawy wzorzec: wysokiemu poziomowi konfliktu przed rozwodem towarzyszy\u0142o pogorszenie relacji ojciec\u2013dziecko, natomiast sam rozw\u00f3d przy niskim konflikcie nie wp\u0142ywa\u0142 znacz\u0105co na relacj\u0119 z matk\u0105. To subtelne, ale wa\u017cne rozr\u00f3\u017cnienie, gdy\u017c efekty dla dzieci<\/a><\/strong><\/span> s\u0105 zawsze wypadkow\u0105 wielu czynnik\u00f3w naraz, nigdy wynikiem jednej zmiennej.<\/span><\/p>\n

Badania Booth i Amato (2001) dodatkowo pokazuj\u0105, \u017ce u m\u0142odych doros\u0142ych, kt\u00f3rych rodzice \u017cyli razem w ma\u0142\u017ce\u0144skim konflikcie, obserwuje si\u0119 gorsze dobrostan psychiczny, mniejsze wsparcie spo\u0142eczne i trudno\u015bci w relacjach intymnych; por\u00f3wnywalne z tymi, kt\u00f3re obserwuje si\u0119 u doros\u0142ych z rozbitych rodzin. Pytanie, kt\u00f3rym warto si\u0119 pos\u0142u\u017cy\u0107 w praktyce: co tak naprawd\u0119 dziecko absorbuje w codziennym \u015brodowisku domowym?<\/span><\/p>\n

Co m\u00f3wi\u0119 rodzicom w gabinecie<\/span><\/h4>\n

Nie namawiam do rozstania. Ani to moja rola, ani to etyczne zachowanie. Moj\u0105 rol\u0105 jest prezentacja tego, co wiemy (a wiemy sporo), pomoc w rozpoznaniu swoich emocji i potrzeb, a nast\u0119pnie w podj\u0119ciu optymalnej decyzji.<\/span><\/p>\n

Wiemy, \u017ce dzieci nie potrzebuj\u0105 rodzic\u00f3w razem za wszelk\u0105 cen\u0119. Potrzebuj\u0105 rodzic\u00f3w, kt\u00f3rzy nie wik\u0142aj\u0105 ich w swoje konflikty, kt\u00f3rzy potrafi\u0105 mimo wszystko wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 jako rodzice, i kt\u00f3rzy dbaj\u0105 o w\u0142asne zdrowie psychiczne, bo rodzic emocjonalnie dost\u0119pny i stabilny jest dla dziecka wa\u017cniejszy ni\u017c formalny status rodziny.<\/span><\/p>\n

Wiemy te\u017c, \u017ce rozstanie przeprowadzone z my\u015bl\u0105 o dzieciach \u2014 z niskim poziomem konfliktu, z zachowaniem kontaktu obojga rodzic\u00f3w, ze wsparciem psychologicznym<\/a><\/strong><\/span> dla wszystkich stron \u2014 mo\u017ce dzieciom nie zaszkodzi\u0107. A w rodzinach z przewlek\u0142ym, wysokim konfliktem mo\u017ce im nawet pom\u00f3c.<\/span><\/p>\n

To nie jest licencja na porzucanie rodziny przy pierwszych trudno\u015bciach. To przypomnienie, \u017ce decyzja o trwaniu razem powinna by\u0107 czym\u015b wi\u0119cej ni\u017c strachem przed \u201ezrobieniem krzywdy dzieciom”. Bo krzywd\u0119 dzieciom robi si\u0119 nie rozstaniem, lecz sposobem, w jaki si\u0119 je przeprowadza i tym, co dzieje si\u0119 potem.<\/span><\/p>\n

\n

Je\u015bli jeste\u015b w sytuacji kryzysowej, rozwa\u017casz rozstanie lub jeste\u015b po nim, warto zasi\u0119gn\u0105\u0107 wsparcia psychologa lub psychoterapeuty \u2014 dla siebie, partnera lub dzieci. Lepsza jako\u015b\u0107 co-parentingu to jedna z najsilniejszych inwestycji w dobrostan dzieci, jak\u0105 mo\u017cna poczyni\u0107.<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

\n
Bibliografia<\/span><\/h5>\n

Amato, P. R., Kane, J. B., & James, S. (2011). Reconsidering the \u201cgood divorce\u201d.\u00a0Family relations<\/i>,\u00a060<\/i>(5), 511-524.<\/span><\/p>\n

Booth, A., & Amato, P. R. (2001). Parental predivorce relations and offspring postdivorce well\u2010being.\u00a0Journal of marriage and family<\/i>,\u00a063<\/i>(1), 197-212. <\/span><\/span><\/p>\n

Cao, H., Fine, M. A., & Zhou, N. (2022). The divorce process and child adaptation trajectory typology (DPCATT) model: The shaping role of predivorce and postdivorce interparental conflict.\u00a0Clinical Child and Family Psychology Review<\/i>,\u00a025<\/i>(3), 500-528. <\/span><\/p>\n

D\u2019Onofrio, B., & Emery, R. (2019). Parental divorce or separation and children\u2019s mental health. World Psychiatry, 18(1), 100\u2013101.<\/span><\/p>\n

Lansford, J. E. (2009). Parental divorce and children’s adjustment. <\/span>Perspectives on Psychological Science, 4<\/span><\/em>(2), 140\u2013152.<\/span><\/span><\/p>\n

Yu, T., Pettit, G. S., Lansford, J. E., Dodge, K. A., & Bates, J. E. (2010). The interactive effects of marital conflict and divorce on parent\u2013adult children’s relationships.\u00a0Journal of marriage and family<\/i>,\u00a072<\/i>(2), 282-292. <\/span><\/p>\n

Musick, K., & Meier, A. (2010). Are both parents always better than one? Parental conflict and young adult well-being. <\/span>Social Science Research, 39<\/span><\/em>(5), 814\u2013830.<\/span><\/span><\/p>\n

Strohschein, L. (2012). Parental divorce and child mental health: Accounting for predisruption differences. <\/span>Journal of Divorce & Remarriage, 53<\/span><\/em>(6), 489\u2013502.<\/span><\/span><\/p>\n

van der Wal, R. C., Finkenauer, C., & Visser, M. M. (2022). Parental conflicts and posttraumatic stress of children in high-conflict divorce families. <\/span>Journal of Child & Adolescent Trauma, 15<\/span><\/em>, 123\u2013133.<\/span><\/span><\/p>\n

Wolchik, S. A., Schenck, C. E., & Sandler, I. N. (2009). Promoting resilience in youth from divorced families: Lessons learned from experimental trials of the New Beginnings Program.\u00a0<\/span>Journal of personality<\/span><\/em>,\u00a0<\/span>77<\/span><\/em>(6), 1833-1868.<\/span><\/span><\/p>\n

\u017bewakowska, J. (2024). Stres u dziecka w kontek\u015bcie rozwodu rodzic\u00f3w. Skala Indywidualnych Jednostek Stresu i jej zastosowanie w przypadku pracy z dzie\u0107mi w sytuacji oko\u0142orozwodowej. Fundacja POMOCOWNIA.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

When a couple with children tells me in my consulting room that they are \u2018staying together for the sake of the children\u2019, I feel a familiar sense of unease. Not because I think they should split up immediately. Rather, because behind that statement lies one of the most deeply ingrained social beliefs, which scientific research has been systematically challenging for years. The belief that staying in a relationship (any relationship) is better for the children \u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1531,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"rs_blank_template":"","rs_page_bg_color":"","slide_template_v7":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[102,100,97,116,104],"class_list":["post-1530","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-agresja-i-przemoc","tag-dobrostan","tag-pomoc-psychologiczna","tag-schematy-relacyjne","tag-zwiazki"],"yoast_head":"\nDlaczego \u201ezosta\u0144my razem dla dzieci\u201d bywa czasem najwi\u0119kszym b\u0142\u0119dem? - Jacek Za\u0142uski o psychologii<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rozstanie rodzic\u00f3w nie musi by\u0107 najgorsz\u0105 opcj\u0105 dla dziecka. Psycholog wyja\u015bnia na podstawie bada\u0144, dlaczego chroniczny konflikt szkodzi bardziej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/rozstanie-a-dzieci\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dlaczego \u201ezosta\u0144my razem dla dzieci\u201d bywa czasem najwi\u0119kszym b\u0142\u0119dem? - Jacek Za\u0142uski o psychologii\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rozstanie rodzic\u00f3w nie musi by\u0107 najgorsz\u0105 opcj\u0105 dla dziecka. Psycholog wyja\u015bnia na podstawie bada\u0144, dlaczego chroniczny konflikt szkodzi bardziej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/rozstanie-a-dzieci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jacek Za\u0142uski o psychologii\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/JacekZaluskiBlog\/?modal=admin_todo_tour\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/JacekZaluskiBlog\/?modal=admin_todo_tour\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-21T10:22:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/rozstanie-a-dzieci.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1168\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"784\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jacek Za\u0142uski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jacek Za\u0142uski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/rozstanie-a-dzieci\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/rozstanie-a-dzieci\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jacek Za\u0142uski\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8\"},\"headline\":\"Dlaczego \u201ezosta\u0144my razem dla dzieci\u201d bywa czasem najwi\u0119kszym b\u0142\u0119dem?\",\"datePublished\":\"2026-04-21T10:22:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/rozstanie-a-dzieci\\\/\"},\"wordCount\":1836,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/rozstanie-a-dzieci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/rozstanie-a-dzieci.jpg\",\"keywords\":[\"Agresja i przemoc\",\"Dobrostan\",\"Pomoc psychologiczna\",\"Schematy relacyjne\",\"Zwi\u0105zki\"],\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/rozstanie-a-dzieci\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/rozstanie-a-dzieci\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/rozstanie-a-dzieci\\\/\",\"name\":\"Dlaczego \u201ezosta\u0144my razem dla dzieci\u201d bywa czasem najwi\u0119kszym b\u0142\u0119dem? - Jacek Za\u0142uski o psychologii\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/rozstanie-a-dzieci\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/rozstanie-a-dzieci\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/rozstanie-a-dzieci.jpg\",\"datePublished\":\"2026-04-21T10:22:27+00:00\",\"description\":\"Rozstanie rodzic\u00f3w nie musi by\u0107 najgorsz\u0105 opcj\u0105 dla dziecka. Psycholog wyja\u015bnia na podstawie bada\u0144, dlaczego chroniczny konflikt szkodzi bardziej.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/rozstanie-a-dzieci\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/rozstanie-a-dzieci\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/rozstanie-a-dzieci\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/rozstanie-a-dzieci.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/rozstanie-a-dzieci.jpg\",\"width\":1168,\"height\":784,\"caption\":\"dobrostan dzieci podczas rozwodu\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/rozstanie-a-dzieci\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dlaczego \u201ezosta\u0144my razem dla dzieci\u201d bywa czasem najwi\u0119kszym b\u0142\u0119dem?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/\",\"name\":\"Jacek Za\u0142uski o psychologii\",\"description\":\"Psychologia \u017cycia codziennego okiem praktyka\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8\",\"name\":\"Jacek Za\u0142uski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png\",\"caption\":\"Jacek Za\u0142uski\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.zaluski.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png\"},\"description\":\"psycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.sensownie.com\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/JacekZaluskiBlog\\\/?modal=admin_todo_tour\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/jacek-zauski\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dlaczego \u201ezosta\u0144my razem dla dzieci\u201d bywa czasem najwi\u0119kszym b\u0142\u0119dem? - Jacek Za\u0142uski o psychologii","description":"Rozstanie rodzic\u00f3w nie musi by\u0107 najgorsz\u0105 opcj\u0105 dla dziecka. Psycholog wyja\u015bnia na podstawie bada\u0144, dlaczego chroniczny konflikt szkodzi bardziej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/rozstanie-a-dzieci\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Dlaczego \u201ezosta\u0144my razem dla dzieci\u201d bywa czasem najwi\u0119kszym b\u0142\u0119dem? - Jacek Za\u0142uski o psychologii","og_description":"Rozstanie rodzic\u00f3w nie musi by\u0107 najgorsz\u0105 opcj\u0105 dla dziecka. Psycholog wyja\u015bnia na podstawie bada\u0144, dlaczego chroniczny konflikt szkodzi bardziej.","og_url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/rozstanie-a-dzieci\/","og_site_name":"Jacek Za\u0142uski o psychologii","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/JacekZaluskiBlog\/?modal=admin_todo_tour","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/JacekZaluskiBlog\/?modal=admin_todo_tour","article_published_time":"2026-04-21T10:22:27+00:00","og_image":[{"width":1168,"height":784,"url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/rozstanie-a-dzieci.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Jacek Za\u0142uski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jacek Za\u0142uski","Estimated reading time":"10 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/rozstanie-a-dzieci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/rozstanie-a-dzieci\/"},"author":{"name":"Jacek Za\u0142uski","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#\/schema\/person\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8"},"headline":"Dlaczego \u201ezosta\u0144my razem dla dzieci\u201d bywa czasem najwi\u0119kszym b\u0142\u0119dem?","datePublished":"2026-04-21T10:22:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/rozstanie-a-dzieci\/"},"wordCount":1836,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#\/schema\/person\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/rozstanie-a-dzieci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/rozstanie-a-dzieci.jpg","keywords":["Agresja i przemoc","Dobrostan","Pomoc psychologiczna","Schematy relacyjne","Zwi\u0105zki"],"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.zaluski.blog\/rozstanie-a-dzieci\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/rozstanie-a-dzieci\/","url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/rozstanie-a-dzieci\/","name":"Dlaczego \u201ezosta\u0144my razem dla dzieci\u201d bywa czasem najwi\u0119kszym b\u0142\u0119dem? - Jacek Za\u0142uski o psychologii","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/rozstanie-a-dzieci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/rozstanie-a-dzieci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/rozstanie-a-dzieci.jpg","datePublished":"2026-04-21T10:22:27+00:00","description":"Rozstanie rodzic\u00f3w nie musi by\u0107 najgorsz\u0105 opcj\u0105 dla dziecka. Psycholog wyja\u015bnia na podstawie bada\u0144, dlaczego chroniczny konflikt szkodzi bardziej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/rozstanie-a-dzieci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.zaluski.blog\/rozstanie-a-dzieci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/rozstanie-a-dzieci\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/rozstanie-a-dzieci.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/rozstanie-a-dzieci.jpg","width":1168,"height":784,"caption":"dobrostan dzieci podczas rozwodu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/rozstanie-a-dzieci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.zaluski.blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dlaczego \u201ezosta\u0144my razem dla dzieci\u201d bywa czasem najwi\u0119kszym b\u0142\u0119dem?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#website","url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/","name":"Jacek Za\u0142uski on psychology","description":"Psychologia \u017cycia codziennego okiem praktyka","publisher":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#\/schema\/person\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.zaluski.blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/#\/schema\/person\/50c3d8c9b596bbc7d568f32c082394c8","name":"Jacek Za\u0142uski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png","url":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png","contentUrl":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png","caption":"Jacek Za\u0142uski"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.zaluski.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/cropped-psychoterapeuta_szkic-100x100.png"},"description":"psycholog i psychoterapeuta www.sensownie.com","sameAs":["https:\/\/www.sensownie.com","https:\/\/www.facebook.com\/JacekZaluskiBlog\/?modal=admin_todo_tour","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/jacek-zauski\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1530","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1530"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1530\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1550,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1530\/revisions\/1550"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1531"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1530"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1530"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zaluski.blog\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}